寶寶喝奶要喝到幾歲 這個年齡千萬不能停
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從母乳到奶粉,寶寶的食物都離不開奶。可是隨着寶寶的長大,奶已經不能滿足寶寶的營養需求,輔食的添加就顯得相當重要了。但是,是否添加了輔食,奶粉就不需要喝了呢?如果不是,奶粉又該喝到幾歲呢?
一些老觀念會認爲寶寶斷奶後只要正常的飲食就可以了,事實上不是這樣的。一則因爲寶寶的腸胃咀嚼功能還未發育完全,二來奶粉中也含有某些其它食物不含有的營養成份。
根據《中國居民膳食指南》公佈:“3歲前的幼兒正處在快速生長髮育的時期,對各種營養素的需求相對較高,所以建議3歲前每日爲幼兒食用不少於相當350毫升的幼兒配方奶粉。”通過飲奶可以增加鈣的攝入量,還能促進腸道內乳酸菌的生長,增加了機體防病抗病的能力,同時對寶寶的體格和智力發育有益,爲寶寶生長髮育奠定了物質基礎。
1-2月:奶量600-800毫升。
3-6月:奶量1000毫升。
6-9月:奶量800-1000毫升,每天1-2次輔食,半固體食物如米糊、米粉等。
9-12月:奶量最少500毫升,每天2-3次輔食,可咀嚼的軟固體食物如爛米飯、爛麪條等。
1-2歲:奶量最少500毫升,每天2-3次主食,1-2次零食,主食跟成人一樣,但質地應該從軟爛慢慢過渡爲正常軟硬度,注意蔬菜肉類搭配,零食應以奶和水果爲主。
2-3歲:奶量最少500毫升,每天3次主食,1-2次零食,主食跟成人一樣,但應以清淡爲主,零食以奶、水果爲主。
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