寶寶不適合喝哪些酸奶 這4種酸奶都不適合寶寶喝

夏天夾帶着炎陽而來，喝點涼涼的酸奶總是很舒服，但是一些家長卻很糾結。酸奶比較涼，又屬於酸性，寶寶能喝嗎？寶寶要多大才能喝酸奶呢？喝什麼樣的酸奶呢？下面就給大家說說寶寶喝酸奶的那些事兒吧。

山寨酸奶

市面上銷售酸奶的貨架上，往往還放了一些含乳飲料，以及含乳甜點，有些甚至是國外產品。什麼牛奶布丁啊，牛奶慕斯啊，酸奶布丁啊，以及各種名稱很好聽的很時尚的產品，都不是酸奶，價格還挺貴。

在這些產品當中，蛋白質含量往往只有普通酸奶的二分之一到三分之一，脂肪和糖倒不少，還會加入香精和其他低營養價值的配料，不適合用來給寶寶補充營養。

因爲它們和酸奶放在一起，非常容易搞混。一定要睜大眼睛，看看產品類型，是不是“發酵乳（酸奶）”，如果不是，就別買。

果粒酸奶、穀物酸奶、老酸奶

很多酸奶都喜歡加果粒、椰果、穀粒等。這些配料可以增加酸奶的口感，但是，有可能引起寶寶的麻煩！

畢竟3歲以下寶寶吞嚥功能尚不健全，在吸入酸奶的同時，很容易把這些丁狀或粒狀的食物顆粒吸進呼吸道，造成不必要的危險。

因此，建議寶寶喝不加其他顆粒狀物的普通酸奶。

同理，那些凝凍太“瓷實”的老酸奶，也不適合寶寶喝。因爲添加了凝膠劑，這些產品比家裏自制的凝固型酸奶的凝凍更硬，有點像布丁、果凍的感覺。如果寶寶吃的時候不小心，凝凍狀食物也容易被吸入氣管。如果要吃，必須等大一點的時候，家長還要小心看護。

高檔豪華酸奶

現在市面上有不少新型酸奶產品，爲了增強濃郁細膩的口感，加入了很多奶油。它們的脂肪含量遠遠高於普通酸奶的3克/100克的水平，最高可達普通酸奶的3倍之多。

這些酸奶產品看似豪華，但含有大量飽和脂肪，熱量是普通酸奶的兩倍，而蛋白質供能比下降，B族維生素和鈣的營養素密度也比較低。

寶寶吃了這些酸奶，就等於是喝酸奶的同時再吃一大塊奶油，會感覺很飽。然而，1-2歲的小寶寶是不需要那麼多飽和脂肪的。

所以，如果寶寶愛吃的話，就少給一點，不要一次吃一杯。

糖很多的酸奶

有些酸奶產品比正常加糖水平（100克酸奶中含7克糖，碳水化合物含量約11%-12%）明顯更高，市售品最高者甚至達到17%的碳水化合物含量，說明除了牛奶中的乳糖還加了13%的糖。

這樣特別甜的酸奶容易培養寶寶嗜好甜味的不良飲食習慣。同時，因爲糖過多，會降低酸奶的營養素密度。