寶寶出生14天補充什麼 一看便知：寶寶營養補充攻略

聽很多媽媽說寶寶出生14天后，就要給寶寶補充一些營養物質，來滿足寶寶的生長需求，那麼寶寶出生14天都要補充些什麼呢？

補充維生素ad

寶寶出生14天補充維生素ad可以預防和治療新生寶寶佝僂病、夜盲症、小兒手足抽搐症等維生素AD缺乏症。

補充建議

1、母乳餵養：一般不需要額外補充維生素ad，家長可根據寶寶的具體情況選擇是服用魚肝油還是單一的維生素D劑。

2、奶粉餵養：如果配方奶粉中的維生素A和維生素D含量不足，則需要另外補充。

3、混合餵養：在媽媽母乳少或是斷母乳期間，需要適當補充維生素ad。

補充量

一般每天一滴，但最多不超過5滴，最好是飯後吃。若是早產兒、雙胎兒以及患消化道疾病的新生兒，則應遵照醫生的囑咐，一般會提前添加，每天最多不超過5—7滴，一個月後改爲每天3—5滴。

補充光照

多數寶寶在出生後都可能患有新生兒黃疸，而使黃疸儘早消退的手段則是多曬太陽，補充光照，因此寶寶如果有過黃疸或正在黃疸治療期間的，要多補充光照時間，多曬太陽。另外多曬太陽還能促進寶寶維生素D和鈣的吸收。

補充建議

最佳曬太陽的時間是早上9:00—9:30，下午4:00—4:30，每次時間20分鐘，這段時間太陽相對溫和，不會傷害寶寶皮膚。

補充水和奶水

寶寶出生14天每次餵奶需要80—100毫升的奶水，每天需要喂8—10次左右，家長們要保證寶寶的奶水充足，讓寶寶吃飽好長身體。

補充建議

1、母乳餵養：寶寶奶水不足，媽媽要採用飲食+按摩的方式補充奶水，建議媽媽們吃花生燉豬腳湯、鯽魚湯、山藥燉母雞湯、清燉烏雞湯、酒釀蛋花湯來催奶下奶。

2、奶粉餵養：吃奶粉的寶寶要在兩餐之間補充水分，以免寶寶上火、便祕，而餵母乳的寶寶則不需要喂水。

寶寶營養補充攻略

1、寶寶6個月以上再補鈣

一般來講，寶寶出生後，從母親體內帶來的鈣會慢慢減少，0—5個月的寶寶若有足夠的母乳餵養或配方奶粉餵養，鈣的吸收基本可滿足寶寶發育的需求。而在寶寶6個月後，隨着活動量和食量的增加，骨骼發育更快，對鈣的需求量也日益增長。所以，爲了寶寶的正常發育建議在6個月以後應及時補鈣。

注意：0—5個月的寶寶過量或不當的補鈣易造成腎結石。

2、6個月—2歲是補DHA的黃金期

吃母乳的新生寶寶每天所需的DHA全部來源於媽媽，如果是奶粉餵養的寶寶，那麼寶寶所需的DHA則來自含DHA的配方奶，一般不需要額外的補充DHA。而6個月—2歲是寶寶生長髮育最迅速的年齡段，DHA可以產生大量促使大腦發育的激素，以滿足寶寶的發育需要。這時給寶寶攝入適量的DHA，可以促使他的手眼協調能力更好，在2歲時作用最爲明顯。所以，給寶寶補充DHA要抓緊在寶寶6個月到2歲這一黃金時期。

3、寶寶出生15天后補充魚肝油

魚肝油含有維生素A和維生素D，一般是在寶寶出生後的15天后就要添加，這時給寶寶添加魚肝油，可預防寶寶缺少維生素A和維生素D引起缺鈣和得佝僂病。

4、以下營養品同時補充效果更顯著

鈣+維生素D

鈣與維生素D有着密切的關係，有了充足的鈣元素，搭配維生素D能夠促進鈣的吸收，還需要用陽光。這樣的搭配纔不會使鈣流失，高效吸收，真正達到補充鈣質的目的。

鐵+維生素C

維生素C在腸道能將三價鐵還原爲二價鐵而促進鐵的吸收。近年的科學研究結果表明，鐵加維生素C有顯著改善缺鐵性貧血的保健和治療功能，所以兩者同時補充效果更佳。

鋅+維生素A

科學研究表明，鋅與維生素A之間具有協同作用。動物缺鋅，其體內血清中的維生素會A偏低，補充鋅後，血清維生素A可升至正常水平，所以鋅與維生素A同時補充效果更好。

5、以下營養品不能同時補

魚油+DHA

DHA營養補充品分藻油DHA和魚油DHA。魚油和DHA產品主要功效成分都是DHA，作用類同，不應同時補充。

魚肝油+AD滴劑

魚肝油和AD滴劑主要成分都是維生素A、D，因此魚肝油和AD滴劑只能兩者選其一，不能同時補充。

鈣+鐵+鋅

鋅與鈣都是陽離子，吸收時會互相干擾；鐵對胃有一定刺激性，同補會影響胃腸對鈣、鋅的吸收。

6、食補爲主，營養品爲輔

天然食物中就含有寶寶生長所需的多種營養素，通過日常飲食是獲取寶寶生長所需營養素的最主要，最安全的途徑，保證寶寶合理的膳食結構，防止寶寶偏食、厭食。對於部分易缺乏的營養素如：鈣、維生素A、D等，可通過額外添加營養品的輔助形式來滿足寶寶生長的需求。

7、科學補充遵醫囑

寶寶營養缺乏或者過量都會影響寶寶健康，所以寶寶的營養補充家長們切不可盲目濫補，最好遵照醫生的建議來進行科學的營養補充。

聽很多媽媽說寶寶出生14天后，就要給寶寶補充一些營養物質，來滿足寶寶的生長需求，那麼寶寶出生14天都要補充些什麼呢？

寶寶出生14天不要大補特補

寶寶出生已經14天，雖說正處於長體重、長身高的飛速時期，但一般寶寶不會缺少什麼，尤其是母乳餵養的寶寶，更不會缺少某些營養物質，通常大部分的營養物質都可以通過媽媽的乳汁和配方奶粉中獲得，若過量的給寶寶大補特補一些營養物質，反而會導致寶寶營養過剩，影響寶寶身體發育健康。