什麼是羅圈腿 寶寶羅圈腿如何矯正

羅圈腿又叫O型腿，醫學名叫膝內翻，是指3個月以上寶寶在雙踝關節併攏並伸直膝關節的情況下，兩側膝關節不能靠攏。羅圈腿會嚴重的影響到我們整體的美觀，那麼我們該如何預防寶寶的羅圈腿呢？

什麼是羅圈腿？

羅圈腿是人們對雙腿呈“O”型或近似“O”的一種戲稱。羅圈腿醫學上叫O型腿，羅圈腿是一種不正常的骨骼發育畸形造成的。羅圈腿主要是：人的大小腿都是骨骼外側肌肉多，內側肌肉少，並且由於大腿曲線變化，從正面看，顯得腿短，上下肢比例失調。在行走時，不易保持平衡，容易搖擺，形成鴨子步，步態難看。由於小腿膝關節下面向外突起比較多，給人的感覺就顯得小腿很短。身體兩側的S型曲線被破壞，原本到膝關節應該內收的弧線消失，或者成爲向外膨脹的曲線，視覺上就缺乏那種玲瓏之美了。大小腿都顯得很彎，腿部失去了筆直的曲線，整個人看上去少了幾分挺拔。而嬰兒的羅圈腿就沒有那麼明顯可以判斷，我們不能直觀的從外表上看。我們看嬰兒的羅圈腿可能就是把嬰兒的雙腿向中間靠攏，雙側膝關節和踝關節之間的間隙超過10釐米，這樣子可能就是嬰兒羅圈腿。

引起孩子羅圈腿的原因

1、缺乏維生素D

造成羅圈腿最常見的原因就是缺乏維生素D，寶寶缺乏維生素D容易引起骨質鈣化不足而質地鬆軟，肌肉關節鬆弛，寶寶的腿部在直立行走時在重力作用下就會變形。值得注意的是純母乳餵養的寶寶也需要補充維生素D。

2、過早站立或學步寶寶

過早站立或學步，也是導致羅圈腿常見原因。很多家長過早讓嬰兒在大人腿上蹦跳，過早“訓練”孩子站立、行走。一般情況下，寶寶6個月後，纔可以適當進行撐站練習，1歲左右訓練牽手走路，孩子學站和學步是水到渠成的發育過程，過早干預可能造成不必要的損傷。

有的寶寶剛5、6個月就喜歡站立，但不能因此就讓他一直站。寶寶處於生長髮育旺盛階段，骨結構以軟骨成分爲主，骨骼富有彈性，可塑性強，肌肉的力量比較薄弱，骨骼容易彎曲變形，長期處於一種姿勢，就會出現畸形。

1如何判斷寶寶有沒有羅圈腿？

讓寶寶仰臥，然後用雙手輕輕拉直寶寶雙腿，向中間靠攏。正常情況下寶寶的兩腿靠攏時，雙側膝關節和踝關節之間是併攏的，如果有間隙，且間隙超過10釐米，很可能就是羅圈腿了，家長應馬上帶孩子就診。

2羅圈腿會遺傳嗎？

如果父母的羅圈腿是後天導致的，例如佝僂病，站立過早，外傷，媽媽體內並沒有遺傳畸形的致病基因，孩子是不會遺傳的。如果父母羅圈腿是由於先天性代謝異常疾病或遺傳性骨發育異常，孩子有可能會遺傳。不要低估寶寶的模仿能力，有些寶寶雖然沒有任何疾病，但有可能會模仿家中有羅圈腿大人的走路姿勢。

3尿不溼會導致羅圈腿嗎？

用尿不溼導致孩子羅圈腿的說法是沒有科學依據的，但是對於開始愛爬愛學走的寶寶，建議用襠部窄的拉拉褲和成長褲並勤換，儘可能讓孩子行動自如一點。

寶寶羅圈腿如何矯正？

在3歲以下的嬰幼兒中，羅圈腿相當常見;在3~4歲的兒童中，20%有輕度羅圈腿;到7歲時，這一比例下降到2%以下。

也就是說，羅圈腿絕大多數都會自行矯正。除了非常嚴重的畸形需醫學矯正外，其他的均可通過運動鍛鍊來糾正或彌補。

具體方法：

1、壓腿運動：通常採用直壓腿和側壓腿。

2、踢腿運動：O型腿採用小腿外踢法；

3、夾腿運動：雙腳、踝、膝同時靠攏夾緊，堅持數分鐘後放鬆。然後重複平時走路，注意姿勢。

有些老人家說爲了防止寶寶羅圈腿，應該在寶寶小時候把寶寶的腿綁起來，這種方法千萬使不得，其實不足3個月大的寶寶，腿腿朝內側彎曲是正常的生理現象，不必過度擔心。寶寶六個月以上添加輔食後，除了補充維生素D保證鈣質的吸收，媽咪還需在寶寶輔食上多下功夫，給寶寶的成長提供多方面的均衡的營養均衡。