寶寶可以吃石榴嗎

石榴果實如一顆顆紅色的寶石，果粒酸甜可口多汁，並且營養價值高，富含豐富的水果糖類、優質蛋白質。那麼寶寶能不能吃石榴呢？

石榴的營養價值

石榴性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。，能夠補充人體所缺失的微量元素和營養成分。石榴體內還富含豐富的各種酸類包括有機酸、葉酸等對人體具有保健功效。

寶寶可以吃石榴

石榴性溫味甘酸，有生津液、止煩渴的作用。石榴汁含有豐富的營養元素，給寶寶吃石榴，能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可治療小兒疳積、久瀉久痢等。媽媽們可以適當給寶寶食用石榴。石榴特別適合給口乾舌燥者、腹瀉者、扁桃體發炎者食用。特別是秋季腹瀉的寶寶可以適當吃一些石榴。

多大寶寶可以吃石榴

寶寶一般4-6個月左右就可以吃石榴了，也就是說已經開始吃輔食的時就可以吃石榴了，石榴果實營養豐富，維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍，非常適宜小寶寶食用。

寶寶吃石榴的好處

增強免疫

石榴含有蛋白質，寶寶身體功能發育未全，病菌容易入侵，寶寶吃番石榴，可以補充蛋白質，提高身體免疫力，增強抵抗力，有效抵抗病菌的入侵。

明目養眼

石榴汁含有豐富的維生素A，每100克番石榴就含有311微克維生素A，寶寶吃番石榴，補充維生素A，可以明目養眼，提高暗適應能力，促進良好視力的形成。

補鉀

石榴汁含有豐富的鉀元素，每100克番石榴就含有235毫克鉀元素，寶寶吃石榴汁，可以補充鉀元素，促進體內的新陳代謝，促進排便排毒，調節體內的酸鹼平衡，保持神經系統的正常，促進神經系統的健康發育，保持活力。

補充維生素C

石榴汁含有豐富的維生素C，每100克石榴就含有228.3毫克維生素C，寶寶吃石榴汁，補充維生素C，可以保護皮膚的健康，保護大腦，促進牙齒和骨骼的生長，保護牙牀和骨骼的健康，還可促進身體對鐵，鈣和葉酸的吸收，保護五臟功能的正常。

石榴果實如一顆顆紅色的寶石，果粒酸甜可口多汁，並且營養價值高，富含豐富的水果糖類、優質蛋白質。那麼寶寶能不能吃石榴呢？

寶寶吃石榴注意什麼

媽媽們在給寶寶吃石榴時也要注意，不要把石榴和西紅柿、螃蟹、西瓜、土豆一起食用，可能會出現中毒情況。此外，吃多了會上火，需要適量，更需要注意的是3歲以下的孩子吃石榴時最好是由父母講石榴搗汁後飲服，避免將石榴籽誤食。