孕婦血糖高獼猴桃可以吃嗎 孕婦血糖高獼猴桃可不可以吃
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獼猴桃,是血糖含量比較低的水果,食用後對血糖的影響比較小;那麼,孕婦血糖高獼猴桃可以吃嗎?
孕婦血糖高獼猴桃可以吃嗎
懷孕期間血糖高,不能吃獼猴桃。獼猴桃屬於高血糖型水果,進食後血糖上升明顯。 對孕期血糖要求比較嚴格,理想水平爲空腹血糖低於5.3mmol/L,餐後1小時血糖低於7.8mmol/L,餐後2小時血糖低於6.7mmol/L。 血糖過高會對胎兒產生不良影響。 例如,巨大的孩子出生,或引起早產、流產、胎兒畸形等,增加懷孕期間的風險。血糖高的情況下請暫時停止水果。
獼猴桃本身營養非常豐富,是水果中含有豐富維生素c和其他維生素的水果。妊娠期糖尿病孕婦不僅適量食用獼猴桃補充能量,而且具有生津止渴、促進食慾的作用。獼猴桃含有非常豐富的維生素c,能加強免疫系統,促進傷口癒合,促進孕婦鐵的吸收,所含氨基酸還能補充大腦消耗的營養。
再加上獼猴桃中低鈉高鉀的比例,孕婦吃獼猴桃對補充營養素、礦物質、維生素有很大的好處。另外,吃少量獼猴桃也不會引起血糖上升。通常,孕婦建議每天吃一個獼猴桃。希望這篇回答能幫助到您!
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