血糖高可以吃芒果嗎血糖高能吃芒果嗎

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芒果是一種熱帶就水果酸酸甜甜的，受廣大青少年朋友的喜愛，有些血糖高的朋友也喜歡吃些芒果這樣的水果，那麼血糖高可以吃芒果嗎？

血糖高可以吃芒果嗎

血糖高的患者請不要吃芒果。芒果含糖量高於其餘水果，但芒果營養價值非常豐富。還是建議使用血糖值比較低的水果。你可以吃西紅柿、蘋果、梨、桃子等水果。吃水果時，儘量控制水果的食量，不要一次吃太多，一次吃一點。例如，中等大小的桃子。多切桃子，兩餐之間吃1-2片，既能避免血糖急劇上升，又能適當補充營養。對於血糖控制的患者，建議適當食用水果，但請將每天吃的水果量添加到每天的總熱量中。

血糖高的時候，要特別注意飲食。醫學營養治療是血糖高的基礎治療手段。但對於所有血糖高的患者，飲食控制始終是治療的基礎。血糖高的飲食治療，不是不吃或不吃，而是科學的限定性飲食，營養均衡、均衡飲食、食物多樣化，可以確保血糖高的患者代謝平衡。首先，請注意吃低血糖指數的食物。另外，血糖高的時候，應該定時定量飲食。控制糖的攝取，不喝含糖飲料，注意蛋白質的補充。另外空腹飲酒容易誘發低血糖，儘量限制酒精攝入，避免空腹飲酒。膳食纖維也應該補充給血糖高的患者。