上火可以吃什麼水果 上火可以吃哪些水果
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有些人,不注重飲食健康,或是經常熬夜勞累的話,很容易出現上火現象,上火後這不能吃那不能吃,那麼,上火可以吃什麼水果?
上火可以吃什麼水果
火龍果是一種涼性水果,味道香甜多汁。很適合上火的人。有降火的功效,還有清熱潤肺、潤腸解毒的作用。甘蔗,上火的時候吃甘蔗比較好。甘蔗味甘寒,有清熱生津、降氣潤燥之功效。有上火症狀的朋友不能錯過。對發熱、津傷、心煩口渴、肺燥咳嗽、大便乾燥等上火症狀非常有效。西瓜性涼,含有大量水分,能生津止渴,清熱降火。適合內熱、心火旺盛的朋友食用。況且西瓜含有豐富的鉀鹽,可以彌補出汗造成的體內鉀鹽不足。
對於愛火的人來說,火下涼的水果比較理想,所以愛火的人可以多吃以上水果。知道了可以去火的水果,愛上火的人也要避免多吃容易上火的水果,如荔枝、桃、桂圓、番石榴、櫻桃、椰子、石榴、杏等。這是愛上火的人不應該吃的。
當上火症狀出現時,首先要做的就是多補充水分,其中白開水是首選。每次喝適量的水,一天喝幾次。希望這篇回答能幫助到您。
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