易上火的水果 吃了上火的水果有哪些
本文已影響1.61W人
本文已影響1.61W人
導讀夏季有不少水果,品種豐富,多吃水果對健康有好處。然而有些水果吃多了就會牙痛、眼睛紅腫、口角發炎、鼻孔出血、大便乾燥、咳嗽等症狀,這其實是上火了。以下這些水果夏天吃了容易上火,要少吃哦!
1、荔枝
民間有“一顆荔枝三把火”的說話,荔枝雖然清爽,但其實是一種上火的東西。古詩中“日啖荔枝三百顆,不辭長作嶺南人”的說法千萬不能照做。不過,一般而言剛摘下的新鮮荔枝會稍微好一些。荔枝放置的時候越長,糖分更多,熱性同樣更嚴重,多吃容易上火。
2、紅毛丹
紅毛丹,味道和荔枝相近,個頭卻大不少,儘管產自熱帶,但已經是水果攤常見的水果。很多人喜歡毛荔枝酸甜的味道,尤其在乾燥的冬天,吃幾顆多汁的毛荔枝很是解渴開胃。但要提醒大家,毛荔枝屬溫熱性水果,多吃易上火。
3、榴蓮
很多人都知道,榴蓮吃多了易上火,其實是有一定科學依據的。榴蓮營養豐富,但熱量也很高,糖分含量尤其高。泰國衛生部則勸告公衆,一天不要食用超過兩瓣榴蓮。如果一次吃太多,營養過於豐富,腸胃負擔重,無法將糖分等營養物質完全吸收,可能會引起口脣生瘡等上火症狀。肥胖、高血壓、及糖尿病患者更不能多吃,另外,榴蓮鉀含量較高,腎病患者應少吃。
4、橘子
所謂“吃橘子易上火”,主要是因爲橘子吃起來很方便,沒事坐在那裏幾分鐘就會不知不覺吃掉很多。另外,尤其是吃起來很甜的橘子,含糖量一般較高,再加上有些人對糖的吸收功能較差,一旦吃多後,高濃度的糖會使喉嚨細胞中的體液滲出,從而引起喉嚨不適。而且,口腔中的細菌喜歡在高糖分的環境下繁殖,再加上吃完橘子後不漱口,這樣就很容易出現牙齦發炎的情況,讓人感覺“上火”了。
5、桃子
生桃多食,令人膨脹及生癰癤,有損無益。因爲桃子是熱性水果,吃多了容易上火,嚴重的還會令身上起瘡。尤其是平時就有內火的人,更不宜多吃。雖然吃桃對便祕有緩解作用,但是因上火而便祕者,大量食用桃子後不但不會緩解,反而會愈加嚴重。受口乾、口渴、咽喉疼痛等上火症狀困擾的人,最好也少吃或不吃桃子。
晚上不能吃的水果有哪些 哪些水果適合晚上吃
夏季吃什麼水果容易上火 5種水果要注意
熱帶水果火龍果吃了會上火嗎?火龍果營養價值高
芒果吃了會上火嗎 芒果吃了能上火嗎
去火的水果有哪些 水果吃了拉肚子是什麼原因
夏天上火吃什麼水果好 這幾種水果清火最有效
上火吃什麼水果降火快 6種水果幫你去火
上火牙疼吃什麼水果好 7種水果去火止痛
上火吃什麼水果好
孕婦吃什麼水果去火 孕婦上火吃水果有什麼需要注意的
哺乳期上火吃什麼水果 5種水果降火效果好
孕婦上火吃什麼水果降火 想要降火就吃這些水果
哺乳期上火吃什麼水果好 這些水果有好處
夏天吃什麼水果不上火 這些水果都是降火小能手
降火的水果有哪些
紅心火龍果上火還是去火的 吃什麼水果降火最快
火龍果吃多了會上火嗎 火龍果吃多了是否會上火
有哪些降火的水果 夏季有哪些降火食物
孕婦上火吃什麼水果好 8種水果幫你降火
芒果上火還是降火 芒果怎麼吃不易上火
孕婦上火吃什麼水果降火 推薦6種退火的水果
牙疼上火吃什麼水果好 上火牙疼吃什麼水果降火
紅心火龍果吃了會上火嗎 火龍果是上火的還是降火的
吃什麼水果上火
夏季吃什麼水果降火 快速降火的水果有哪些
【去火的水果】去火的水果有哪些
春季孩子不願意吃的水果有哪些 春季哪些水果吃了容易上火
火龍果吃多了會上火嗎 吃火龍果的禁忌
孕婦上火吃什麼水果降火 孕婦上火有什麼需要注意的
火龍果吃了上火嗎