糖尿病可以喝羊奶和豆漿嗎 糖尿病可不可以喝羊奶和豆漿
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在日常生活中，越來越多的人早餐喜歡喝羊奶和豆漿，但是糖尿病患者害怕喝完以後對自己的血糖有所影響，因此不敢喝，糖尿病可以喝羊奶和豆漿嗎？
糖尿病可以喝羊奶和豆漿嗎
糖尿病患者可以適量喝一些豆漿，但是糖尿病腎病患者不宜喝豆漿，因爲植物蛋白會增加腎臟的負擔。糖尿病飲食吃太甜、太鹹、太油的食物，最好不要吃。
因爲肥胖是糖尿病的大敵，而糖尿病患者比普通人羣患心血管疾病的風險更高，因此控制脂肪攝入量很重要。除了少吃油炸、油炸、酥脆和高脂肪的食物，如肥肉、豬皮、松子、核桃、花生等；同時，要節制肉類食物，減少動物脂肪的攝入，改用植物油烹調食物。此外，一些膽固醇含量高的食物，如動物內臟、蛋黃、海鮮等，也應少吃。烹調時儘量採用清淡少油的方法，如燉、烤、燜、燜、蒸、煮、涼等。
平時養成良好的生活習慣，不要經常熬夜，保證足夠的睡眠時間。飲食以清淡好消化爲主，儘量避免油膩或者辛辣刺激性。適當的增加一些體育運動，提高身體的免疫力和抵抗力。希望這篇回答可以幫助到您！
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