糖尿病晚餐喝豆漿吃菜可以嗎 糖尿病晚餐喝豆漿吃菜可不可以
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很多人都知道,患糖尿病後,不要吃甜、膩、辣、刺激性等食物。只有多注意飲食,才能更有效的控制血糖。那麼糖尿病晚餐喝豆漿吃菜可以嗎?
糖尿病晚餐喝豆漿吃菜可以嗎
糖尿病晚餐喝豆漿吃蔬菜是可以的。由於豆漿中的碳水化合物比較低,糖尿病患者攝入後不會分解成葡萄糖,所以一般不會導致血糖迅速升高,而且豆漿還可以延緩胃對葡萄糖的吸收,所以對糖尿病有一定的防治作用。糖尿病患者可以喝一些豆漿、豆腐、豆腐腦等。
一般來說,糖尿病患者和健康人的飲食沒有什麼特別的區別,但是要注意不要總是吃有營養的食物。每日總熱量攝入應與年齡、體重、運動等相一致。尤其是超重的話,要注意控制體重,減少熱量攝入。患糖尿病後,飲食中糖、蛋白質、脂肪、維生素、無機鹽的攝入要搭配好。在總熱量平衡的基礎上,蛋白質一般佔20%,脂肪佔15% ~ 25%,碳水化合物佔60%左右。
生病後最好聽從專業醫生的指導和建議,做好飲食搭配,加上積極的藥物控制和適當的運動,有助於更順利的控制血糖。希望這篇回答能幫助到您。祝您身體健康,生活愉快!
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