糖尿病可以喝自制的豆漿嗎 糖尿病能喝自制的豆漿嗎
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自己製作的豆漿比較乾淨和衛生,更接近原味,而且也可以根據自己的味道進行調製。那麼糖尿病可以喝自制的豆漿嗎?
糖尿病可以喝自制的豆漿嗎
糖尿病可以喝自制的豆漿,但是不要喝加糖的豆漿。一定要喝無糖豆漿。豆漿中含有的大豆蛋白屬於優質植物蛋白,對血糖影響不大。大豆蛋白在控制血脂方面比動物蛋白更有優勢。
對於腎功能正常的糖尿病患者,建議蛋白質的供能比例爲15%-20%,優質蛋白質應占總蛋白質的一半以上。對於顯性蛋白尿或腎小球濾過率下降的糖尿病患者,蛋白質的攝入量應控制在每天0.8g/kg體重。因此,糖尿病患者可以將豆漿作爲優質蛋白質的來源之一。
患者可以多吃蔬菜和蘑菇,熱量和升糖指數都比較低。在水果的選擇上,要選擇血糖生成指數低的水果,包括蘋果、梨、橘子、草莓、藍莓等,這些水果很容易看到,血糖生成指數低。另外,優質蛋白食物通常是動物蛋白,如肉、蛋、奶等,都含有優質蛋白。希望這篇回答能幫助到您!
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