胃寒怎麼調理
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胃寒,主要表現爲胃痛、口淡不渴、嘔吐等症狀,多因過食生冷的食物和飲食不規律而導致。且胃寒分爲寒邪犯胃和胃氣虛寒,如果不及時調理,則會嚴重影響正常生活及工作。那麼,胃寒怎麼調理呢?接下來就爲大家解答這個問題。
胃寒怎麼調理
1、中藥調理
可在醫生指導下服用祛寒的胃藥,如附子理中丸、肉蔻四神丸等,可緩解胃寒症狀。此外,俗話說“十個胃病九個寒”。所以,胃寒的人羣一定需要做好保暖工作,尤其是冬天;建議可在胃脘部貼發熱貼,或是穿厚實衣物來進行保暖,這樣能夠讓胃部暖起來。
2、飲食調理
因爲合理的飲食可保證機體功能的正常運轉,起到輔助控制病情、維持治療的效果。建議胃寒的患者飲食宜偏溫性、易消化,如小米粥、山藥粥等。同時,還可多飲用熱水,避免冷飲、雪糕之類的食物;以及避免吃過硬、過酸、過鹹、過辣、過於油膩及過分粗糙的食物。
3、運動調理
因爲進行適當的運動,可以促進人體新陳代謝,將體內的寒氣排出體外。同時,還可增加人體脾胃功能,加強腸道蠕動,改善腸胃本身血液循環,推遲消化系統的老化。但需注意,飯後不要立即做劇烈運動,以慢跑、走步爲主,平時上下樓儘量走樓梯,可很好的增強胃部功能。
4、進行艾灸
因爲艾灸對經絡穴位,可產生溫熱性的刺激,起到溫胃散寒、行氣通絡、加強機體氣血運行的作用。常用的穴位包括中脘、足三裏、脾俞、胃俞、關元、命門、神闕等。同時,還可沿胃經和脾經的循行進行推拿按摩來改善。此外,拔罐、刮痧等療法對改善胃寒也有一定的效果,常作爲輔助治療方法。
以上就是有關於胃寒怎麼調理的介紹。希望以上內容對您有所幫助,祝您生活愉快,身體健康。
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