臭豆腐長胖嗎 臭豆腐會不會長胖
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臭豆腐可能不會長胖，也可能會長胖。
身體長胖主要是攝入的熱量過多或是消耗的熱量過少，體內有多餘的熱量就會轉化成脂肪堆積在身體裏而引起長胖。而臭豆腐屬於大豆製成的，含有豐富的蛋白質和各種營養物質，而且脂肪比較高，也是一種高熱量食物，因爲製作的過程中會加油高溫煎制，所以臭豆腐的熱量通常會比較高，如果少量吃，同時經常做運動，多數是不會長胖的，但是如果經常大量吃油炸過的臭豆腐，並且運動量也比較小，就可能會引起身體長胖。
臭豆腐在發酵的過程中可能會產生有毒有害的物質，日常建議少吃，如果想要身體不會長胖，日常不要吃油炸類食物，油炸類的食物熱量都很高，會很容易易導致身體發胖，同時還需要適當進行體育鍛煉，避免熱量轉化成脂肪。
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