糖尿病能吃什麼水果和蔬菜和肉 糖尿病能吃的水果和蔬菜和肉有哪些
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糖尿病一般能吃含糖量比較低、膳食纖維豐富的水果和蔬菜，吃蛋白質豐富、脂肪含量低的肉。
1、水果
糖尿病的患者在水果上可以選擇柚子、櫻桃、蘋果等水果，這些水果的含糖量比較低，並且膳食纖維比較豐富，並且有利於患者控制血糖，還能夠補充人體所需的營養。
2、蔬菜
患者可以選擇芹菜、白菜、苦瓜、黃瓜等低糖的蔬菜。不僅能夠緩解飢餓感，並且其中含有大量的維生素和膳食纖維，熱量也比較低，一般不會對血糖造成明顯的波動，還能夠緩解飢餓感。
3、肉
糖尿病的患者可以多進食魚肉，其中含有大量的高蛋白，並且脂肪和含糖量比較低，能夠使患者的血糖水平維持在正常範圍內。也可以選擇雞肉，不僅可以增加飽腹感，還能夠控制攝入總熱量，從而有效的調節血糖。
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