糖尿病能吃什麼水果 糖尿病吃什麼水果好
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糖尿病顧名思義就是人體的糖量多,所以,對於糖尿病患者而言,控制糖分攝入,是至關重要的。很多患者覺得水果中的含糖量高,對水果避之不及。其實糖尿病患者也是可以適當吃一些水果的,有些含糖量不高的水果對控制血糖和減少併發症都有很好的幫助。那麼,糖尿病能吃什麼水果呢?下面就一起來看看吧!
糖尿病能吃什麼水果
1.柚子
柚子中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分,對於糖尿病患者來說屬於黃金水果,裏面含有的糖分非常低,有降血糖、降血脂等功效。所以糖尿病患者可以放心使用不用擔心血糖的問題。
2.番石榴
番石榴擁有一個非常重要的優點就是含糖量非常低,其中維他命C含量最高,很適合糖尿病患者食用。對其過敏,易發溼疹者不宜食用。
3.檸檬
檸檬含有一種特殊成分聖草枸櫞苷,具有預防和減少糖尿病併發症的作用。
4.蘋果
蘋果含有豐富的果膠以及膳食纖維,能夠降低膽固醇,維持血糖正常,能夠調節血糖,而蘋果中糖的吸收緩慢而均勻,從而可以降低血糖,對糖尿病有較好的療效。
5.西瓜
西瓜中含有大量的水分,含糖量低,並且熱量少,能夠補充人體所需的水分,可以起到降血糖的作用,但是不可以多吃。
以上就是對糖尿病能吃什麼水果的簡單介紹,水果品類衆多,含糖量不一樣,所以糖尿病患者可以選擇血糖指數低的水果食用。
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