糖尿病老人吃什麼水果好
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糖尿病老人吃什麼水果好?糖尿病老人的飲食是有講究的,最基本的飲食原則要根據患者的體重,活動量,以及血糖來估算一天需要的總熱量,科學合理的安排每天的飲食計劃。
無花果屬於高纖維果品,含有豐富的酸類和酶類,能幫助消化,促進食慾,有助於糖尿病併發便祕,對消除疲勞,提高人體免疫力,恢復體能有明顯功效。此外,無花果中的脂肪酶,水解酶能夠分解脂肪成分,減少脂肪在血管中的沉積,穩定血壓,對糖尿病老人很有益。
火龍果具有高纖維,低糖分,低熱量的特點,對治療糖尿病,高血壓,高膽固醇有顯著療效;火龍果的蛋白質,膳食纖維,B族維生素對預防糖尿病性周圍神經病變有幫助;除了上述物質以外,火龍果還含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,白蛋白對重金屬中毒有解毒功效。花秦素能抗氧化,抗衰老,並提高對腦細胞變性的預防,防治老年癡呆,很適合老人食用。
蘋果所含的的果膠能預防膽固醇增高,養活血糖含量;蘋果中的膳食纖維可調節機體中的血糖,預防血糖不穩定,所以糖尿病老人適量食用蘋果,對於疾病防治有一定的作用。
橙子含糖量低,其中的橙皮苷,檸檬酸,蘋果酸,琥珀酸,果膠和維生素等成分,具有增加毛細血管彈性,降低血中膽固醇的功效,橙子中所含的維生素P能預防糖尿病引起的視網膜出血,糖尿病老人常吃橙子有助於增強抵抗力,對糖尿病引起的一系列血管疾病大有好處。
糖尿病老人吃什麼水果好?糖尿病老人的飲食是有講究的,最基本的飲食原則要根據患者的體重,活動量,以及血糖來估算一天需要的總熱量,科學合理的安排每天的飲食計劃。
木瓜中含有一種叫齊墩果本牟的成分,有軟化血管,降低血脂的效果,對於糖尿病合併高血脂症和動脈硬化有治療效果;此外,木瓜中含有蛋白分解酶,有助於蛋白質和澱粉質的分解,降低血糖;木瓜中的獨特番木瓜鹼有助於糖尿病老人增強體質。
西瓜中含有人體所需的多種營養成分,有一定的治療腎炎和降血壓功效,還有利尿作用,能促進體內水分排出;此外,西瓜水分多,熱量低,且不含膽固醇和脂肪,適合糖尿病老人食用。
菠蘿中的生糖指數爲中等,能改善飯後血糖水平,減少糖尿病人對胰島素和藥物的依賴,增加飽腹感;菠蘿含有豐富的膳食纖維能促進排便;菠蘿去皮扎脂肪,用涼開水調服代茶飲,對於口乾,排尿渾濁的糖尿病患者很有效果。
李子有清肝熱,生津利尿的功效,並富含多種維生素和礦物質,適用於虛勞有熱的糖尿病老人食用;李子生糖指數較低,能很好的控制血糖升高,糖尿病老人適當食用李子有很好的補益作用。
糖尿病老人吃什麼水果好?糖尿病老人的飲食是有講究的,最基本的飲食原則要根據患者的體重,活動量,以及血糖來估算一天需要的總熱量,科學合理的安排每天的飲食計劃。
草莓熱量低,能防止餐後血糖值迅速上升,並且不會增加胰腺負擔,草莓與麥片一起熬粥,具有降壓降脂降糖功效;此外,草莓含豐富的維生素和礦物質,具有輔助降糖的功效。
櫻桃生糖指數較低,能很好的控制血糖升高,櫻桃中所含的花青素甘是一種抗氧化劑,能改善血管壁彈性,控制糖尿病併發症的發生。櫻桃與西米煮粥,可起到降糖,補鐵補血作用。
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