西梅糖尿病人可以吃嗎 糖尿病適合吃什麼水果
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最近看到水果店新上了很多西梅,我也想買些回家給家裏人嚐嚐,但是家裏的老人家有糖尿病,我想請問一下西梅糖尿病人可不可以吃呢?
建議少吃或不吃。
糖尿病是一種以高血糖爲特徵的代謝性疾病,其飲食一定要注意控制糖分的攝入,而西梅作爲一種水果,味道香軟甘甜,其中含有較爲豐富的糖類物質,是一種容易升糖的水果,在血糖穩定期間,偶然吃1-2個可能並無影響,但是若是血糖波動較大或者血糖指數較高者食用,很可能會導致體內的血糖水平升高,導致血糖不穩定,不利於病情的控制,甚至引發糖尿病併發症,因此建議糖尿病人最好少吃或者不吃西梅。
在血糖穩定期間,偶爾吃1-2顆西梅可能並無影響,但是若是食用量比較多的話,爲了避免影響血糖,建議吃了西梅的糖尿病人進行以下幾種處理:
糖尿病人食用了西梅之後,無論有沒有出現不適反應,都建議立即檢測自身的血糖水平,如果血糖水平正常,無明顯波動,那麼就不需要過於擔心,暫時也不用做特殊處理,嚴密觀察自身狀況即可。
如果糖尿病人監測血糖後發現血糖有較大波動或者明顯升高,建議可以服用自己平時常服的降糖藥物來幫助降低血糖,在服藥半小時後,再監測一次血糖水平,看血糖是否下降。
如果服藥之後血糖仍然沒有下降或者伴有比較明顯的頭暈、心悸、視物模糊等不適情況,建議立即前往醫院就診,在醫生指導下口服降糖藥物或注射胰島素進行治療。
西梅作爲一種比較常見的水果,是沒有太多特殊禁忌的,大部分的人羣都是可以食用的,但是由於其中含有較多的有機酸和纖維素成分,建議患有胃腸潰瘍者最好少吃西梅,否則可能會刺激到潰瘍面,導致潰瘍疼痛,甚至出血,使病情加重。
一般水果中都含有一定的糖分,爲了控制、穩定血糖,糖尿病人建議吃一些低糖水果,常見的有以下幾種:
1、番茄。番茄是一種糖分含量比較低的水果,每100克的番茄中含糖量僅爲2.2克,糖尿病人可以適量食用。
2、青瓜。青瓜中的含糖量大約爲1.5%,也是一種低糖水果,而且其中富含維生素,適合糖尿病人食用。
3、雪蓮果。雪蓮果的味道雖然清甜,但是其糖分來源是果寡糖,難以被人體所吸收利用,只會提供甜味而不會導致血糖升高,而且還具有一定的降血糖作用,適合糖尿病人食用。
4、木瓜。木瓜中含有木瓜酵素,凝乳酶,胡蘿蔔素、氨基酸等成分,糖分和熱量都很低,同樣適合糖尿病人吃。
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