腳踩鵝卵石的好處與壞處

腳底有很多穴位，經常用鵝卵石按摩，就相當於做足療，有很好的保健作用，能疏通經絡，改善血液循環。但是有些人擔心腳踩鵝卵石會對身體產生傷害。那麼，腳踩鵝卵石的好處與壞處分別是什麼呢？一起來了解一下吧。

腳踩鵝卵石的好處與壞處

1、促進血液循通暢

踩鵝卵石可以起到足部按摩的作用，足部是人體精氣彙集的中心，足部距離心臟比較遠，又處於最低的位置，所以這一部位末梢血液的循環比較差，是人體血液中最容易產生滯留的一個部位，通過踩鵝卵石，可以保持足部的血液循環暢通，對腎臟健康也是有好處的。

2、疏通經絡

經常踩鵝卵石還具有固養根氣，疏通經絡，強身祛病，調節自律神經的好處。對內臟的健康有好處，可以預防一些腎臟疾病。

3、調節機體功能

踩鵝卵石可以激發各個器官以及細胞的潛能，可以增強人體的免疫力，緩解神經衰弱、失眠、消化道疾病等疾病。而且對老年人常見的糖尿病、支氣管炎、老年癡呆、心臟病等，都可以通過踩鵝卵石來緩解。

踩鵝卵石的壞處

1、損傷腳底軟組織

長時間踩鵝卵石容易損傷腳底的軟組織，在腳部發生扭傷，外傷和軟組織發生腫脹的時候，踩鵝卵石會加重腳部的損傷。

2、加重疾病症狀

患有高血壓，冠心病，以及其他嚴重的疾病的時候，腳踩鵝卵石會加重疾病，有時甚至會對人體造成不可預料的傷害。患平衡功能障礙的疾病，如美尼爾氏症等疾病時，踩鵝卵石也會導致疾病加重。在感冒發熱的時候，踩鵝卵石會消耗體力，不利於疾病的恢復。在風溼受寒的時候，踩鵝卵石會導致人體不適加重。

以上就是對於腳踩鵝卵石的好處與壞處的回答，由此可見，腳踩鵝卵石的好處很多，但是在用腳踩鵝卵石之前，需要注意有沒有禁忌症，否則會損害身體健康。最好是在身體正常的情況下用腳踩鵝卵石，有保健作用。希望這篇回答對您有幫助。