哺乳期可以吃臘肉嗎
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哺乳期一般可以吃臘肉,但不宜過多食用。如果產婦自身尿酸含量過高,則不可以吃,具體分析如下:
1、可以吃
臘肉屬於醃製食品,其中含有脂肪、碳水化合物以及多種礦物質成分,適量食用臘肉,可以爲身體補充所需營養,提高自身免疫力,在一定程度上還可以提高食慾,促進胃腸蠕動。同時臘肉的油脂豐富,可以潤滑腸道,改善哺乳期便祕情況,因此可以適量吃。
2、不可以吃
臘肉中的脂肪含量比較多,屬於高嘌呤食物,如果產婦體內的尿酸含量過高,在食用過後,脂肪可能會在體內分解成尿酸,進而導致尿酸持續升高,誘發痛風,影響身體健康,因此不可以吃。
日常應保證飲食清淡,多吃富含蛋白質以及維生素的食物,規律排便。同時還需注意乳房清潔,如果出現乳房紅腫、乳頭破裂現象,應及時就診。
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