哺乳期可以吃冬筍嗎 哺乳期吃冬筍會回奶嗎
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冬筍,也是竹筍食物的一種特殊的類型,尤其是含有的營養物質相對來說也是比較多的。那麼哺乳期可以吃冬筍嗎?哺乳期吃冬筍會回奶嗎?
哺乳期可以吃冬筍,但不宜多吃。
筍性微寒,無毒素,屬於低脂肪、低糖、多纖維的食物,有清熱化痰、益氣和胃、消積化食等功效,正常食用不會讓人肥胖。產婦適量食用,可以消積化食,不會回奶,對寶寶也沒有不好的影響。
不會。
產婦在哺乳期可適量吃筍,這是有益健康的,並不會導致回奶,也不會對奶水質量造成不良影響。另外,筍含脂肪、澱粉很少,屬天然低脂、低熱量食品。哺乳期媽媽適量食用,可以幫助消化,預防積食,對寶寶也沒有不好的影響。
1、哺乳期不宜進食過多竹筍,一是竹筍是涼性食物,會導致腸胃不適。二是竹筍中含有草酸,多食會影響人對鈣質的吸收,也會通過哺乳影響寶寶對鈣質的吸收,影響寶寶的生長髮育。
2、竹筍屬於發物,易過敏,易引起自身不適,哺乳期吃竹筍要少量,一是要看自身是否有不良反應,二是哺乳後看寶寶是否有不良反應,如都無,則可正常進食。
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