哺乳期可以吃辣的東西嗎 哺乳期吃完辣多久餵奶
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一般情況下,哺乳期是不能吃辣的,不然會影響乳汁的質量,進而會影響到寶寶,容易導致波阿伯身體不適。那麼哺乳期吃辣後多久可以餵奶呢?下面讓我們具體來看看吧!下面一起來看看吧。
哺乳期媽媽應該儘量少且慎吃辣。
哺乳期並不是不能吃辣的東西,而是需要少吃辛辣刺激性食物,如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等。哺乳期媽媽儘量少吃刺激性食物,刺激性食物不僅容易傷津耗氣損血,加重氣血虛弱,並導致便祕,還容易通過乳汁進入寶寶體內,影響寶寶健康,不過少量的調味品,如胡椒、酸醋等,還是可以的。
哺乳期媽媽吃完辣後不能立即給寶寶餵奶,最好過一天餵奶比較好,因爲吃完辣後乳汁會過辣過鹹,影響寶寶奶汁的質量,同時還會影響寶寶的口感和寶寶的健康。
辣椒性溫,哺乳期媽媽應儘量不吃,特別是腸胃不好的媽媽,辣椒會刺激腸胃,同時容易引起便祕、口乾舌燥等上火症狀,若嚴重還會患上痔瘡,且過量食用還會導致奶水減少。
哺乳期媽媽吃辣會造成寶寶身體出現不適,因爲寶寶的腸胃比較嬌嫩,媽媽若吃了辛辣刺激性的食物容易導致寶寶腹瀉、上火或便祕,有些體質弱或者敏感性皮膚的寶寶會出現不同程度的其它症狀,如眼睛紅腫、皮膚瘙癢等,影響寶寶的發育。
哺乳期媽媽若吃了辣,要立即停止給寶寶哺乳,且要多喝水,喝水能緩解辣味,稀釋辛辣物質,降低滲入乳汁的濃度,同時還能促進媽媽的新陳代謝,對寶寶第二天吃奶有好處。
小貼士:
哺乳期媽媽平時飲食一定要忌口,注意清淡飲食,多喝白開水,多吃新鮮蔬菜、水果和粗糧,不吃辛辣刺激性的食物,如麻辣火鍋、麻辣燙、袋裝麻辣食品等,還要少吃生冷、堅硬的食物,以防損傷脾胃、影響消化功能。
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