哺乳期可以吃麥冬嗎 哺乳期吃麥冬回奶嗎
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產婦都會加重營養的補充,以便恢復產前狀態,麥冬滋陰潤肺,含有較多營養,哺乳期可以吃麥冬嗎?
麥冬含有蛋白質、維生素、氨基酸等多種營養物質,能爲產婦補充多方面的營養,適合肺陰不足、心煩不眠、口乾咽燥、乾咳痰稠的產婦食用。
麥冬性寒,有些人食用麥冬會出現大便增多、腹脹、噯氣等副作用,因此脾虛胃弱、腸胃不適、體質虛寒的哺乳期女性不宜食用。
乳汁的分泌和身體素質、飲食習慣、生活規律均有一定關係,一般過量食用寒涼的食物,可能會導致回奶的症狀,但也是因人而異。
麥冬有清火生津的功效,哺乳期女性由於陰虛燥熱引起乳汁不下,適量食用麥冬,還可以增加乳汁的分泌。
2~3克爲宜。
麥冬性寒,哺乳期女性身體較爲虛弱,不宜過多食用麥冬,以免出現腹脹、噯氣、大便增多等副作用,建議一天食用2~3克爲宜。
對於可以食用麥冬的哺乳期女性來說,食用麥冬有以下好處:
麥冬有瀉火除煩的功效,哺乳期女性如果有心煩氣躁、心煩不眠、虛熱煩躁等症狀,可以食用麥冬緩解症狀。
麥冬養陰、潤肺、滋陰,是較好的養肺陰、潤肺燥藥材。對於口乾咽燥、喉嚨疼痛、乾咳痰稠等病症有較好療效,還能用於治療咽喉炎、慢性支氣管炎等。
麥冬含有較多的木質素、纖維素,能夠有助於食物消化,推動大腸蠕動,起到潤腸通便的作用,可用於大便燥結。
麥冬含有蛋白質、氨基酸、維生素等多種營養物質,能夠爲哺乳期女性補充營養,還能促進體內物質的新陳代謝,有利於體內毒素的排除,有增強免疫力的功效。
產婦都會加重營養的補充,以便恢復產前狀態,麥冬滋陰潤肺,含有較多營養,哺乳期可以吃麥冬嗎?
1.不宜空腹食用,麥冬性寒,且含有纖維素,空腹食用可能會對胃腸道造成刺激,引起腹痛等不良症狀。
2.不宜過量食用,麥冬屬於滋陰中藥,藥性偏寒,俗話說“是藥三分毒”,哺乳期女性多量食用,可能會對脾胃造成傷害。
3.不宜長期食用,麥冬有生津的功效,哺乳期女性長期食用可能會對乳汁分泌造成影響。
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