早上起來腰疼是怎麼回事 腰疼怎麼辦呢
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腰疼可能是睡覺的牀墊過軟引起,因爲睡覺時會出現中間低、四周高的情況,長久這樣睡眠是會給腰部造成壓力,引起腰痛情況;腰疼也可能是髓壓迫引起,這類疼痛比較嚴重,特別是行走或勞累過度時,腰疼會更明顯;腰肌勞損也是會引起腰疼情況的,特別是那些年輕、曾經做過體力勞動的人羣,容易得腰肌勞損,自然也引起腰疼。
早上起來腰疼是怎麼回事
引起的腰疼的原因有很多,主要包括以下方面:
1、牀墊過軟
如果平時喜歡睡太軟牀的人其實要小心腰疼找上門,因爲人睡的過程中,會出現中間低、四周高的情況,長期睡下去我們的腰部會處於一定的壓力,這時候就會慢慢造成腰部疼痛的情況。
2、脊髓壓迫
如果存在脊髓壓迫的情況,那麼人的腰部脊髓也會處於一定的壓力,壓力過久時,就容易引起腰部疼痛的情況。通常,脊髓壓迫的腰疼患者疼痛感明顯且嚴重,特別是行走或勞累過度時,這些疼痛會更加明顯,但稍作休息,疼痛感會慢慢減輕。
3、腰肌勞損
絕大部分長期從事繁重體力勞動的人羣都有腰肌勞損的情況,這樣腰部長期處於一定的壓力,後期就出現不同程度的損傷情況。
4、腎虛
很多男性之所以會出現早上起牀腰疼的感覺,很大一部分可能是腎虛造成的,尤其是在晚上縱慾過度的情況下,第二天起牀會有明顯的腰疼症狀,一般過幾天就會緩解。
腰疼怎麼辦呢
及時的緩解腰疼可以通過熱敷,用溫毛巾熱敷在腰腹部,可以促進血液循環,緩解腰部疼痛感。較嚴重點的腰疼可以吃止疼藥來控制疼痛感,像布洛芬這種。還要注意的是在腰疼期間避免勞累,平時要注意多休息,不要做繁重的體力活。
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