吃什麼最下奶最旺奶 吃什麼下奶最旺奶
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母乳餵養是寶寶最佳的飲食,但是往往有一些女性朋友生完寶寶之後奶水非常少,吃什麼最下奶最旺奶?
吃什麼最下奶最旺奶
母乳餵養和促進母乳餵養可以通過吃母乳餵養的食物和藥物來實現。日常生活中要保持愉快的心情,不要着急,注意保證充足的睡眠,不要太累,因爲心情不好、睡眠不足、疲勞等因素都可能對乳汁分泌產生不利影響。
餵奶食品:鯽魚湯、豬蹄湯、烏骨雞湯、花生紅棗湯等,都有一定的促進餵奶的作用。這些食物含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等營養物質,可作爲生產牛奶的原料。此外,可以吃一些瘦肉、牛奶、花生、豆腐、冬瓜、水竹、黑芝麻等食物,並增加各種維生素的攝入。
哺乳用藥:可在醫生指導下服用蘆露通、王補六星等中藥。這些中藥有治療奶結塊、滯奶的功效。它們是母乳餵養的藥物。並沒有太大影響,而且比較安全,而且,此外,一些藥物如養血乳顆粒、夏乳涌泉散等,有養血促乳的作用。希望這篇回答能幫助到您,祝您身體健康,生活愉快!
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