冬瓜芹菜可以一起吃嗎
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一般冬瓜和芹菜可以一起吃的,需要注意適量吃,以免食用過多導致不良症狀。
冬瓜和芹菜的營養成分是比較相似的,通常兩種食物的營養成分不會相互發生衝突的,冬瓜含有蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質等營養成分,適量食用可以補充維生素、補充各種營養成分,而芹菜富含各種維生素、微量元素、蛋白質、纖維素、甘露醇等營養成分,可以促進排便、抗氧化等好處,因此冬瓜和芹菜可以一起吃的。
冬瓜性質寒涼,一次性不能吃太多,否則容易引起腹瀉、腹痛等不良症狀,冬瓜的鉀成分比較多,如果大量食用,可導致加重腎臟代謝功能的負擔。而芹菜是比較寒的,對於體質偏寒的人羣,一般需要注意少吃芹菜,以免造成體寒症狀加重,可引起手腳冰涼、畏寒怕冷等症狀。
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