有高血壓沒有糖尿病可以喝飲料麼 有高血壓沒有糖尿病能否喝飲料
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讓生活中有許多的人患有高血壓這種疾病,高血壓對人的身體健康有重大的影響,高血壓的飲食與正常人有所不同;那麼,有高血壓沒有糖尿病可以喝飲料麼?
有高血壓沒有糖尿病可以喝飲料麼
高血壓無糖尿病的患者儘量不要喝飲料。 特別是碳酸飲料和功能性飲料,容易成爲心率加快、血壓進一步升高的原因。 所以高血壓患者可以喝鮮榨果汁,但也要避免大量引用。 高血壓患者要注意飲食調理,嚴格控制食物中膽固醇的攝入、脂肪的攝入,也要避免含糖多的食物,新鮮水果蔬菜特別是高鉀水果、香蕉、蘋果、葡萄高血壓患者必須按照醫囑按時服藥,不能自行減重,也不能突然停藥。 患者飲食日常生活也要有規律,保證充足的睡眠。
高血壓應該吃低脂肪、低鈉、高維生素c、高膳食纖維、高蛋白、高鈣、高鉀、高鋅、高鎂的食物。 減鹽是一項重要的研究,表明如果能減鹽3g,長期血壓可能下降4-5mmHg,目前我國大多數人吃鹽10g以上,再多,北方人更多。 但是,健康食用鹽的標準低於每人每天6g。 我們大部分人都遠遠超過了標準,所以高血壓對飲食的要求是儘量降低鹽,儘量減少鹽。
其他患者,應當注意平時應減少生活的壓力,少生氣,避免血壓升高對身體造成影響,希望這篇回答能幫助到您!
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