養胃的食物有哪些
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養胃,即清養胃陰,是一種治療胃燥津傷、胃陰不足的養生方法。症見胃部灼痛或胃中不舒、脹氣、胃痛、易飢、大便燥結、口乾咽燥、舌紅少苔、脈細數等。俗話說胃病“三分治七分養”,七分養應該在三分治的基礎上進行,經全面檢查確診後進行系統治療,並配合精神方面進行調養,才能達到理想的治療效果。那麼,今天就來爲大家解答一下養胃的食物有哪些。
養胃的食物有哪些
1、大棗
紅棗它具有補中益氣,養血安神的功效。能夠補養脾胃,對於脾胃虛弱,食少便溏,倦怠乏力的患者來說尤爲適宜。而且紅棗在中藥中有保護胃氣的作用,當吃了一些刺激性食物和藥物後,紅棗能夠食物緩解對胃的刺激,降低藥物的峻猛毒烈。
2、生花生米
臨牀營養科營養師朱楠表示,花生米中含大量的蛋白質和脂肪,適量的蛋白質能夠幫助中和胃酸,而適量的脂肪則能夠刺激小腸粘膜分泌腸抑胃液素,從而抑制胃酸分泌。此外,花生中還富含磷脂成分,這種物質作用於泌酸黏膜上的黏液,從而產生一定的乳化和潤滑作用,這對胃黏膜可以起到保護的效果。
3、小米粥
喝小米粥有比較好的養胃功效。小米的營養價值很高,對於刺激胃腸蠕動、潤腸通便以及改善食慾不振等都有一定的效果,所以,小米粥也是可以養胃的。尤其是對於腸胃功能較弱的患者來說,經常喝小米粥可以保護胃粘膜、健脾和中,對於脾胃虛寒的人來說,是滋養脾胃的好食材。
以上就是關於養胃的食物有哪些的全部內容,希望對您有所幫助。
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