鹼性食物吃多了對身體有害嗎 鹼性食物吃多了對身體有沒有害

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鹼性食物吃多了對身體有害。

鹼性食物吃多了對身體有害嗎 鹼性食物吃多了對身體有沒有害

鹼性食物可以保持血液呈酸鹼性,使血液中乳酸尿素等酸性物質減少,可以有效的防止其在管壁上擊沉,有軟化血管的作用。平常吃的蔬菜水果,奶類,豆製品,茶葉,海帶,這些都屬於含鹼性食物。

適量吃鹼性食物對身體是有一定的好處的。但凡事不可以過量,過量則生變。人體的酸鹼環境關鍵要在於平衡。含鹼的食物吃的過多的話會引起胃酸,影響消化,骨質疏鬆,血液循環不好。所以含鹼性的食物吃的多的話會對人體有一定的傷害,最好少吃。

平時應該要多注意營養的均衡,適當的運動,提高自身的體能。

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