桃跟杏可以一起吃嗎
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一般情況下,桃和杏可以一起吃。
桃內還有果膠和維生素B、鐵、蛋白質等多種營養物質,可以促進胃腸蠕動,提高食慾。由於桃內含有菸鹼酸因此能醒酒促進體內的血液循環。同時桃補益氣血,面黃肌瘦者可以多食用,也能提高血紅蛋白再生的能力。杏酸甜汁多,含有豐富的營養如多種維生素、鈣、鉀、鋅等,和桃一樣能夠促進胃腸蠕動,可以補充身體所需的營養,增強體質、提高抵抗力等作用。兩者同時吃並不會破壞彼此的營養成分,也不會造成不良反應,但是不宜過量食用,以免傷害脾胃。
但是杏不可多吃,容易造成腹瀉。注意桃不能和黃瓜、甲魚一起吃,不僅會影響其營養價值,而且會造成腹部不舒服等症狀,杏不能和豬肉一起吃,不利於體內的消化和吸收。平常生活中要多吃水果蔬菜,保持均衡的飲食。
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