感冒鼻塞打噴嚏怎麼辦小竅門 刮痧、拔罐最常見
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感冒時鼻塞、打噴嚏是常見的症狀之一,那麼感冒鼻塞打噴嚏時該怎麼辦呢?有什麼小竅門。
用艾灸從印堂穴一直灸到鼻尖,上上下下,來來回回3分鐘。
注意:
1. 艾灸前,先清理乾淨鼻腔;
2. 初期沒有經驗,可以先躺在牀上,右手拿鏡子,左手持艾條來回灸3分鐘;這樣就避免了艾煙燻着眼睛。
3. 3.注意避免燙着了。
1.找到風府穴、風池穴,用刮痧板角部刮拭風府穴至風池穴,手法宜輕,重複20- 30次,
由內向外刮到沒有出現新痧爲止。
2. 找夾脊穴,塗抹適量經絡油,再用面刮法刮拭兩側的夾脊穴10~ 15遍,從上往下拭至出痧爲止。
風府穴:風府穴在頸部,當後髮際正中直上1寸
風池穴:人體風池穴位於頸部,當枕骨之下,與風府穴相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。
夾脊穴:夾脊在背腰部,當第一胸椎至第五腰椎棘突下兩側,後正中線旁開0.5寸
背部與頸部的刮痧,一般都是一起刮的,因爲頸部與背部的不舒適是有關聯的。但是一起刮的前提條件是,自身氣血充足,能夠經受住一次性大面積的刮痧,否則會有心慌(短等現象出現。
1.用熱毛巾擦拭清潔曲池穴,用拔罐器將氣罐拔取在穴位上,留罐15分鐘後取下。
2.用熱毛巾擦拭清潔膽俞穴,右手持罐,左手將點燃的棉球伸入罐內旋轉一圈馬上抽出,然
後迅速將火罐扣在膽俞穴上,留罐15分鐘後取下。
1、熱毛巾敷法:感冒初起,又流鼻涕,可用乾淨的毛巾放入開水盆中,拿出稍涼後敷於頭頂,一般在晚睡前熱敷10分鐘爲佳。
2、蒸氣吸入法:在熱水瓶中裝滿開水,將鼻孔置於熱水瓶上方,作深呼吸10-15分鐘,吸入蒸氣,每日1次。
3、食醋燻蒸法:取食醋200-400毫升,置於火爐上關閉門窗,燻蒸半小時至1小時,可有效地防治感冒。
4、飲薑茶療法:取生薑、茶葉各適量,沏茶或熬湯飲。連服3日,能減輕感冒症狀,縮短病程。若加入紅糖療效更佳。
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