胃脹氣是什麼原因引起的
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不論是面對美食佳餚,還是面對家常飯菜,誰不願胃口好,吃得香。然而,很多人經常出現胃脹氣的情況,讓人很是苦惱,那麼胃脹氣是什麼原因引起的呢?
有些人的胃腸功能低下,特別有的人吃完飯後就坐在沙發上看電視,這樣一來,腸胃不蠕動,食物都累積在胃中下不去,時間長了,食物經發酵後產生大量的氣體,引起脹氣。
食入過量的高蛋白或者高脂肪食物,容易構成腸道菌羣變動,有利於細菌的存活,出現胃脹氣的情況。飲水量太少或者纖維素的食品進食量太少同樣會有構成便祕、脹氣的情況。
含糖量較高的發酵食物(如麪包、蛋糕等)和一些不易消化的食物(糯米類、乳製品等)也容易滯留在胃中發酵,產生大量氣體,引起胃脹氣。
此外,飲用汽水、可樂等都會產生大量氣體的飲料能瞬間讓胃感到脹脹的。因此,容易胃脹氣的人儘量少攝入以上飲食。
如在吃飯時大聲說話、大笑,很容易將大量的空氣、甚至冷空氣吃進胃裏,也會導致胃部不舒服,出現胃脹氣的情況。因此吃飯時養成不說話或少說話的習慣,儘量避免在溫度較低、迎着風的環境中大口吃飯或嚼口香糖。
不論是面對美食佳餚,還是面對家常飯菜,誰不願胃口好,吃得香。然而,很多人經常出現胃脹氣的情況,讓人很是苦惱,那麼胃脹氣是什麼原因引起的呢?
引起胃腸脹氣的原因很多,除胃腸本身的原因外,肝、膽、胰腺、腹膜疾病,心血管疾病,感染性疾病等都可導致胃腸脹氣。如胃、十二指腸存在炎症、反流、腫瘤時,就會使胃的排空延緩,食物不斷對胃壁產生壓力;同時,食物在胃內過度發酵後產生大量氣體,使胃內壓力進一步增高,就會出現胃脹氣,導致上腹部有飽脹、壓迫感。
在生活中,如果長期處於壓力大的環境中,可直接影響到人體胃腸道生理功能,導致消化不良、胃腸蠕動低下,也會出現胃脹氣的情況。
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