減肥期間可以吃豬皮嗎 豬皮的熱量多少
本文已影響2.14W人
本文已影響2.14W人
豬肉皮的蛋白質主要由角蛋白、白蛋白、球蛋白、彈性蛋白和膠原蛋白組成。
最好不要吃。
豬皮的熱量是比較高的,100克豬皮的熱量相當於1.7碗米飯、9.6把通菜、4.1個蘋果、消耗385大卡熱量,需要跑步48分鐘、跳繩38分鐘、健美操82分鐘。100克豬皮裏有脂肪69.7%、蛋白質30.2%。如果長期食用豬皮美食的話很可能會產生肥膩感,容易令人肥胖。
熱量:363大卡(100克)
分類:蛋類、肉類及製品
評價:蛋白質豐富,但脂肪含量很高,減肥期間不建議食用。
豬皮中含有大量的膠原蛋白質,它在烹調過程中可轉化成明膠,明膠具有網狀空間結構,它能結合許多水,增強細胞生理代謝,有效地改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能,使細胞得到滋潤,保持溼潤狀態,防止皮膚過早褶皺,延緩皮膚的衰老過程。
豬皮味甘、性涼;有滋陰補虛養血益氣之功效;可用於治療心煩、咽痛、貧血及各種出血性疾病。
番茄的熱量是多少大卡 減肥期間可以吃番茄嗎
蝦仁的熱量有多少 減肥期間可以吃蝦仁嗎
減肥期間吃豬蹄會胖嗎 豬蹄是增肥還是減肥
豆腐熱量是多少 減肥期間可以吃豆腐嗎
減肥期間可以吃李子嗎 李子的熱量是多少
板栗的熱量是多少大卡 減肥期間吃板栗可以嗎
豬心的熱量高嗎 豬心的熱量是多少
一斤紅豆的熱量是多少 減肥期間可以吃紅豆嗎
涼皮熱量高還是米飯熱量高 減肥期間能吃涼皮嗎
【涼皮適合減肥吃嗎】涼皮減肥可以吃嗎
黃油的熱量是多少 減肥期間可以吃黃油嗎
豬皮的熱量
減肥可以吃豆製品嗎 豆皮的熱量是多少
減肥期間可以吃話梅嗎 話梅的熱量是多少
黃油的熱量是多少 減肥期間可以吃黃油嗎
豬頭肉吃了會發胖嗎 豬頭肉的熱量多少
豬皮凍吃了會長胖嗎 豬皮凍能量含量高嗎
豬大腸的熱量是多少 豬大腸吃了會胖嗎
泡椒豬皮吃了會胖嗎 泡椒豬皮熱量高嗎
喜歡吃豬皮會長胖嗎 豬皮女人可以多吃嗎