吃楊梅有什麼好處 楊梅和蜂蜜可以一起吃嗎
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楊梅是生活中比較常見的說過,有不少人都喜歡吃楊梅,但是都只知道楊梅好吃,卻不知道楊梅有什麼功效,那麼吃楊梅有什麼好處呢?
楊梅鮮果能和中消食、生津止渴,可以預防中暑、去痧、解除煩渴。
楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌有抑制作用,能治痢疾腹痛,對下痢不止者亦有良效。而楊梅樹皮含鞣質、大麻甙、楊梅樹皮甙等,也是主治痢疾、目翳、牙痛、惡瘡疥癩等病症的良品。
楊梅果仁中含有脂肪油等,具有抑制癌細胞的作用;而其中含有的維生素C、B12對防癌抗癌有積極作用。
果中的纖維素可刺激腸管蠕動,有利於體內有害物質的排泄。
楊梅含有多種有機酸,維生素C的含量也十分豐富,鮮果味酸,食之可增加胃中酸度,消化食物,促進食慾。
可以。
楊梅、蜂蜜放砂鍋內煮沸食用,具有生津潤燥、補中和胃的功效。對於肺燥乾咳、虛勞久咳、痢疾、腹痛等病症有一定輔助食療效果。
1、黃瓜、南瓜等含有維生素C分解酵素,而楊梅中含有較豐富的維生素C,因此不能與黃瓜、南瓜等共食,以免破壞楊梅中的營養成分。
2、楊梅性溫,多食會有周身發熱、多痰等上火的反應。另外,楊梅中的果酸會腐蝕牙齒,因此吃後應及時刷牙。
3、楊梅多食令人發熱、長瘡、生痰、傷筋損齒,因此不宜多服。
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