夏季喝什麼湯清熱去火 防暑就喝這些
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炎炎夏日,尤其是很多外出工作的人羣出汗量大, 很容易缺乏水分,這時候一定要給體內補充水分防止脫水,以免引起中暑的症狀。那麼,夏天喝什麼湯最好可以防止中暑呢?
準備好的百合和綠豆適量,首先將綠豆放入鍋中加入清水煮開,帶綠豆煮至開花後放入百合,繼續開火煮,將綠豆和百合熟爛後根據個人口味加入白糖即可。
功效:清熱解暑、安神提神。
適量的綠豆和酸梅加水一同熬煮,待熟後加入白砂糖,放涼後即可飲用。
功效:預防中暑、清涼解渴等。
適量的金銀花或者菊花也可,直接用沸開水沖泡放涼護即可飲用。
功效:很適合夏季的一款飲品,就有清熱解毒、解暑等功效。
新鮮的椰子打孔後放入吸管就可飲用。對清涼消暑喝生津止渴很有幫助,同時也能補充水分和養分。
功效:清熱解暑。
炎炎夏日,尤其是很多外出工作的人羣出汗量大, 很容易缺乏水分,這時候一定要給體內補充水分防止脫水,以免引起中暑的症狀。那麼,夏天喝什麼湯最好可以防止中暑呢?
新鮮的黃瓜洗淨後切段,然後放入榨汁機中榨汁,加入適量水調勻後即可飲用。
功效:解暑止渴、清熱、補充維生素等。
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