菠蘿怎麼吃不麻嘴 吃菠蘿沙嘴怎麼緩解

酸酸甜甜的菠蘿受到很多人的喜歡，但是有的人吃了菠蘿後會出現沙嘴的現象，這種感覺有點痛苦，那麼菠蘿怎麼吃不沙嘴呢？

菠蘿怎麼吃不麻嘴

食用過多

菠蘿中的有機酸性物質含量豐富，過多食用容易對口腔黏膜造成刺激，造成嘴脣發澀、發麻、發痛等不適症狀。

沒泡鹽水

菠蘿中含有一種菠蘿蛋白酶的成分，這類成分有一定的致敏作用，對皮膚易造成刺激，如果沒有鹽水浸泡菠蘿或者鹽水泡菠蘿的時間較短的話，那麼就有可能殘留大量的菠蘿蛋白酶，刺激脣部，引起沙嘴的現象。

吃菠蘿沙嘴怎麼緩解

淡鹽水漱口

吃了菠蘿後出現沙嘴的情況，那麼就應該用淡鹽水漱漱口，以降低口腔內的有機酸性物質及菠蘿蛋白酶成分，緩解身體的不適。

喝點熱水

菠蘿中的蛋白酶不耐高溫，多喝點熱水可以分解破壞這種成分，進而改善口腔的不適。

就醫檢查

如果吃了菠蘿沙嘴的情況十分嚴重的話，建議儘快去醫院看一下醫生比較好，以免影響正常生活。

菠蘿怎麼吃不沙嘴

1、鹽水浸泡。在吃菠蘿之前，要將菠蘿在淡鹽水中浸泡半小時左右的時間，這樣可以降低菠蘿中的致敏成分含量以及酸性物質的含量。

2、切小塊吃。將菠蘿切成小塊小塊的，可以減少菠蘿對嘴脣直接刺激，進而降低吃菠蘿沙嘴的機率。

3、高溫加熱食用。將菠蘿直接用水煮熟或者與其他的菜一起炒食，可以破壞分解菠蘿中的刺激物，進而預防吃菠蘿引起沙嘴。

4、適量食用。適量食用菠蘿一般是不會引起沙嘴的，建議一次食用100克，一天以不超過四分之一個菠蘿爲宜。

什麼人吃菠蘿容易沙嘴

小寶寶

小寶寶的口腔黏膜較薄，極易受到外界的刺激，菠蘿中的刺激成分對小寶寶的刺激性較大，小寶寶吃菠蘿很容易就會沙嘴了。

口腔潰瘍患者

口腔潰瘍是指口腔黏膜的潰瘍性損傷病症，這類患者不宜食用刺激性較大的食物，而菠蘿中的有機酸性成分及菠蘿蛋白酶成分豐富，直接食用對黏膜會產生一定的刺激，進而加重沙嘴。

脣部角質層薄者

脣部角質層薄弱者對外界的刺激物比較敏感，食用菠蘿這種刺激性比較大的水果，易出現嘴脣發麻、發澀等不適症狀。

酸酸甜甜的菠蘿受到很多人的喜歡，但是有的人吃了菠蘿後會出現沙嘴的現象，這種感覺有點痛苦，那麼菠蘿怎麼吃不沙嘴呢？

吃菠蘿要注意什麼

1、不宜空腹吃。菠蘿中的有機酸性物質含量豐富，空腹食用菠蘿易刺激胃酸的分泌，引起腸胃的不適。

2、不宜與高蛋白食物同食。蛋白質遇酸容易產生沉澱，出現消化不良的情況，影響食物的消化吸收。常見的高蛋白食物有：牛奶、雞蛋、海鮮等食物。

3、不宜與黃瓜、白蘿蔔等食物同食。菠蘿中富含維生素C，黃瓜、白蘿蔔等食物中含有一定維生素C分解酶，與之同食易降低菠蘿中的營養成分，降低菠蘿的食用價值。

4、糖尿病人、過敏者、小寶寶、胃潰瘍患者、口腔潰瘍、腎病患者、凝血功能障礙者等人羣不宜食用菠蘿。