月經提前吃什麼好 這些食物不要錯過
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月經提前和月經推遲都是常見的月經問題,不管是月經提前還是月經推遲都會對健康有一定的影響,那麼經期提前吃什麼?
鮮生地黃汁40克,鮮益母草汁10克,生薑汁2克,鮮藕汁40克,蜂蜜20克,粳米50克,將粳米洗淨,放入沙鍋內,加600毫升水,先置於大火上燒開,然後改小火熬煮,待米煮化時加入上述藥汁煮至湯稠,再加入蜂蜜稍煮即可,本品每日一劑,分頓溫熱服用,本品滋陰養血,消淤調經,適用於經期提前者,但氣虛便溏者不宜服用。
蓮子心,薏苡仁各15克,枸杞子9克,粳米適量,將蓮子心,薏苡仁,枸杞子分別洗淨,與淘洗乾淨的粳米一同放在鍋中,加水煮粥,先用大火煮開,再改用小火熬煮,早晚餐食用,本品健脾養心益肝,適用於肝脾兩虛的月經提前患者。
新鮮牡丹皮15克,鮮藕100克,將牡丹皮洗淨,加適量水煎成汁,將鮮藕洗淨切碎絞汁,與牡丹皮汁相合,加入適量白糖,煨煮成羹,每日一劑,連服3-5天,本品涼血止血,適用於血熱型經期提前患者。
韭菜100克,羊肝150克,蔥,生薑,精鹽各適量,將韭菜洗淨切成段,羊肝切片,加生薑,蔥,精鹽,共放在鐵鍋內用明火炒熟,每日一次,佐餐食用,月經前連服5-7天,本品補肝腎,調經血,適用於經前提前及月經先後無定期患者。
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