哪些食物可以治療感冒 治療感冒吃什麼好
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感冒是我們最常見也最易發生的一種疾病,尤其是在寒冷季節,人體抵抗力下降,使感冒有機可趁。這時就會有不少人會吃感冒藥來緩解病症,其實,在生活中吃些食物要比感冒藥好得多。那麼哪些食物可以治療感冒呢?一起來了解一下吧。
哪些食物可以治療感冒
1.洋蔥
洋蔥氣味辛辣,可抗寒,抵禦感冒,且具有一定的抑菌作用。洋蔥還能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食慾,促進消化。
2.大蒜
大蒜中含有天然的大蒜素,它能消炎殺菌,能清除人體內的多種細菌與病毒,它本身就有預防流感的作用,在感冒以後食用,也能促進病情恢復,讓感冒症狀很快消失。
3.紫蘇
性溫,味辛,有發汗、散寒、退熱作用,對風寒感冒之人宜食。若氣虛之人風寒感冒時,宜用紫蘇葉同大米煮成稀粥食用。煮紫蘇粥時宜在稀粥臨熟時加入紫蘇葉10克,稍沸即可。
4.西紅柿
β-胡蘿蔔素能夠預防感冒,對於體內的自由基能夠很好的殺滅。同時,西紅柿屬於清熱解毒的食物,吃進體內能夠很好的幫助身體進行解毒。因此,在發現感冒了可以多吃西紅柿。
5.蘿蔔
蘿蔔能清熱散瘀,也能止咳化痰,人們感冒以後多會有咽喉腫痛、咳嗽氣喘等症狀出現,而多吃蘿蔔就能讓這些症狀減輕或者消失,對感冒病情的恢復有很大的好處。
6.香菜根
香菜是大家都比較熟悉的一種食物了,尤其是在火鍋的時候,都喜歡放點香菜在火鍋裏面,其實香菜還有別的作用,尤其是根部的鬍鬚,特別適合治療風寒感冒的,在剛剛感冒的時候就可以吃一點香菜根,就能緩解感冒的不適。
從上文中我們可以瞭解到,洋蔥、大蒜、紫蘇、西紅柿、蘿蔔、香菜根可以治療感冒,希望以上內容可以幫助到大家。
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