按摩哪裏治療感冒 怎樣按摩治療感冒
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感冒是日常生活中的常見疾病,一年四季都可能發生,尤其在季節交替時最爲多見,按中醫辨證分型可分爲風寒型,風熱型,暑溼型幾類,那麼按摩哪裏治療感冒呢?
風寒型感冒按摩哪裏
風寒型感冒症狀:頭痛,發熱,無汗,怕冷,四肢痠痛,鼻塞流涕,喉癢聲重,咳嗽痰白,口不渴,舌苔薄白。
按摩方法:
1.患者坐穩,按摩者站其前,一手固定患者頭部,另一手五指叉開,自前髮際沿頭部擦向後髮際,由慢漸快反覆摩擦頭皮,先擦頭左側,再擦頭右側,最後擦中部,雙手掌小魚際合擦風池穴2分鐘,最後雙手大把抓拿頭髮數下,虛拳錘擊百會穴及周圍數下。
2.患者仰臥或直坐,按摩者坐或站其前,以兩手拇指掌側對置額前正中處,自內向頭外側分推,用力均勻一致,使患者額前有微脹及舒適感,反覆操作2-5分鐘,再以兩手拇指分置頭頂頭維穴處,向枕後橫摩至後頂穴止,用力均勻一致,反覆操作1-2分鐘。
3.患者俯臥,按摩者坐其側,以兩手拇指置脊柱一側之內緣,其餘四指掌側置其外側,自背部向上方大杼穴平高處,自上向下拿提背部及腰部肌肉至腰骶部的關元俞穴上,反覆操作3-5次,拿提時應將肌肉拿緊,提起,患者局部當有緊,脹及微痛感,根據體質情況可拿提一側或兩側交替拿提。
風熱型感冒按摩哪裏
風熱型感冒症狀:發熱咽痛,汗出怕風,頭痛而脹,咳嗽痰黃,口渴欲飲水,周身痠痛,苔白微黃。
按摩方法:
1.患者直坐或仰臥,按摩者站或坐其側,用兩手拇指掌側分置頭部兩側太陽穴揉動,用力宜輕柔,反覆操作1-3分鐘後,再以一手扶定頭部,另一手拇指在左或右側自頭維穴其,向外下方經太陽至耳門穴止,反覆摩動2-5分鐘,摩動時較揉動時用力稍大。
2.患者直坐或仰臥,頭微微向上擡起,按摩者站或坐其側,以一手拇指掌側自鼻尖之素髎穴起,自鼻向上沿頭部正中線印堂,神庭,百會,強間推至啞門穴上,並在沿經各穴處施以點按,使患者有酸脹感,反覆操作3-5分鐘。
3.患者直坐,頭垂直不要傾斜,按摩者坐其後方,以一手扶定其前額,另一手拇指,食指分置頸項兩側的風池穴處,自上向下經風池至肩部的肩井穴止,兩側反覆摩動1-3分鐘,患者當有酸脹及頭頸部溫熱感。
暑溼型感冒按摩哪裏
暑溼型感冒症狀:發熱有汗,口渴心煩,身熱頭痛,四肢沉重,胃脘滿悶,小便短赤,舌苔黃膩。
按摩方法:
1.患者直坐,手指微屈曲,按摩者坐其側,以一手拇指指腹置於患者右手腕橈側的陽溪穴處,自陽溪穴起向下沿第1,2掌關節間隙經合谷穴,再沿食指橈側緣向下摩至商陽穴爲止,反覆摩動1-2分鐘,用力宜輕柔,以局部皮膚微發熱爲度,再以拇指指端置於合谷穴處,捏掐2-3分鐘,患者當有酸脹放射感,之後,同法按摩左手穴位。
2.患者左側臥,左下肢屈起,左上肢上舉抱頭,按摩者站或坐立其側,兩手掌心並置於患者左腋下淵液,大包穴處,兩手四指端掌側置胸前天池,食竇穴處,做顫動點按2-5分鐘,注意操作時兩手掌心宜密接腋下皮膚,按壓用力宜均勻,並且要迎隨患者呼吸,點按時機選在呼氣時,之後同法按摩患者右側穴位。
感冒患者日常調理
1.多喝水,每日攝入溫水2500-3000毫升左右。
2.用45°c左右的熱水泡腳可減輕症狀。
3.不要用力擤鼻涕,以防繼發中耳炎或鼻竇炎。
4.保持口腔清潔,白天用鹽水漱口數次。
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