夏季最應吃的這種瓜 敗火解毒通經絡
本文已影響2.69W人
本文已影響2.69W人
炎夏來臨,吃什麼能讓你在夏季保持皮膚水潤,同時還能美白?翠綠鮮嫩、清甜爽口的絲瓜就是一個物美價廉的選項。廣州市第一人民醫院南沙醫院中醫科副主任中醫師唐樑介紹說,夏天的飲食以清涼敗火爲主,絲瓜作爲炎夏之時的一種涼性食材,適當食用具有美容護膚的功能。
絲瓜其味甘,性寒,無毒。歸經,入肝、胃經。絲瓜不僅具有清熱、解毒、涼血止血、通經絡、行血脈、美容等功效,還能治療諸如痰喘咳嗽、乳汁不通、熱病煩渴、筋骨痠痛、便血等病症。
唐樑介紹說,絲瓜營養豐富,含有大量的維生素、礦物質、植物黏液、木糖膠等物質。其所含的維生素B1可防止皮膚老化,維生素C能增白皮膚,所以多食用絲瓜可以使皮膚潔白、細嫩。除了肉質本身,原來絲瓜的全身都是寶。
絲瓜子:有清熱化痰、解毒、潤燥、驅蟲等作用。用於咳嗽痰多,驅蟲,便祕。
絲瓜絡:性平味甘、清熱解毒,活血通絡,利尿消腫。以通絡見長,用於筋骨痛,經閉,產後缺乳、乳癰,水腫和氣血淤滯之胸脅脹痛,還可用來洗澡或擦洗用。
絲瓜根:活血,通絡,消腫。用於鼻塞流涕。
絲瓜藤:通經絡,止咳化痰。用於腰痛,咳嗽,鼻塞流涕,咳嗽。
絲瓜葉:止血,化痰止咳,清熱解毒。用於頓咳,咳嗽,暑熱口渴,創傷出血,疥癬,天皰瘡,痱子。
1.絲瓜鰱魚湯
【材料】:絲瓜250克,鰱魚1條,生薑、精鹽少許。
【做法】:絲瓜去皮,洗淨,切成段,與鰱魚一起放入鍋中,再放入生薑、精鹽,先用旺火煮沸,後改用文火慢燉至魚熟,即可做成鰱魚絲瓜湯。
【功效】:溫補氣血、生乳通乳。適合產後氣血虧虛所致的乳汁少者食用。
2.清炒絲瓜
【材料】:絲瓜250克,生薑、大蒜少許。
【做法】:絲瓜去皮,洗淨,從中間一分爲二切片備用;鍋內油燒熱,下蒜茸煸出香味,倒入絲瓜,加入鹽一起翻炒;炒至絲瓜心完全變白即可出鍋。
【功效】:此菜具有解毒消痛、化淤清熱的作用,適於咳嗽咽痛。
絲瓜多食也會引起滑腸腹瀉,久病體虛弱、脾胃虛弱、體質虛寒、消化不良的人不宜多食。如何打通人體經絡迅速排毒 這些竅門要學好
夏季常吃這八種食物最養腎
夏季清火的食物 夏季八種清火的食物
經絡不通的症狀
如何緩解痛經 4大調經療法通經絡
夏季食慾不振吃11種瓜 苦瓜開胃絲瓜解熱
夏季要多吃這種瓜 夏季五大瓜之首,根本沒有西瓜!看完恍然大悟!
夏季上火長痘痘,這樣排毒祛痘最有效!
夏季上火喝什麼茶好 敗火必備的7款茶
怎樣打通人體經絡迅速排毒
夏天適合多吃這些來敗火氣!
吃西瓜上火還是敗火
夏天心火旺吃什麼 夏季心火旺多吃這四種食物
如何疏通經絡 經絡通了是什麼症狀
絲瓜絡煮水的功效 絲瓜絡通乳怎麼煮水
通草絲瓜絡煮水下奶嗎 絲瓜絡和通草哪個通乳更好用
經絡不通的症狀 經絡不通的十四個常見症狀
專家建議夏季吃這四種瓜 夏天應該多吃什麼水果
這6種降火湯 夏季可多喝
經絡堵塞的原因 疏通經絡堵塞的方法
夏季吃什麼瓜比較好 這5種瓜得多吃了
5種家中疏通經絡 就是這麼簡單易學
女性夏季排毒養顏吃什麼 夏季這8種湯排毒養顏
夏季吃什麼菜開胃 夏季吃這5種蔬菜開胃下火
月子期間吃絲瓜,通乳下奶敗火
四個檢查全身經絡暢通方法 經絡暢通的方法
夏季降火消暑吃五瓜 多吃冬瓜解渴消暑利尿
女性夏季應多吃冬瓜
七種經絡暢通方法 輕揉耳輪通腎氣
經絡堵塞怎麼疏通最快最好 經絡堵塞是什麼原因引起的