能健腦益智的茶有哪些 喝什麼茶能夠健腦益智
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衆所周知,水乃生命之根源,所以茶飲對於人類來說還是有很多益處的,因爲喝茶不但可以爲身體補充一定的水分,同時還可以補充一些營養物質,最關鍵的在於還能夠健腦益智。下面我們就來了解能健腦益智的茶有哪些。
能健腦益智的茶有哪些
1.核桃蘋果茶
核桃仁60克、蘋果2個,紅糖適量。將蘋果洗淨,去皮剁碎,與核桃仁一起放入容器中,加水適量,先用大火煮沸,再改用小火煨煮30分鐘後,加入紅糖稍煮即可,每日二次代茶飲用。可滋補養神、健腦益智,適用於心脾氣虛的心慌健忘、夜寐多夢等,尤其適合中青年及老年知識分子思慮傷神者健腦護腦之用。
2.靈芝益智茶
靈芝20克洗淨,晾乾,切成飲片,放入杯中,用沸水沖泡,加蓋悶20分鐘即可頻飲。可益氣寧心、益智安神,適用於頭昏健忘、心悸疲乏、面色萎黃、容顏憔悴者。
3.眼棗仁茶
龍眼肉、炒棗仁各10克,芡實12克。上藥洗淨加適量清水,合煮2次,每次30分鐘,取汁代茶飲。可補脾安神、健腦益智,適用於心脾血虛的健忘、心悸、乏力、失眠等。
4.香蕉絞股蘭茶
香蕉2根,絞股蘭30克。將絞股蘭洗淨曬乾,切碎,放入杯中,用沸水沖泡2次,每次加蓋悶20分鐘,合併絞股蘭液。將香蕉搗爛如泥,倒入沖泡液中,充分攪拌即可飲用,每日2次。 可提神健腦,適用於中老年腦力勞動者表現疲乏、頭昏、記憶力減退、多夢失眠者。
上面就是爲大家介紹的能健腦益智的茶有哪些相關知識,希望今天分享的內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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