菠蘿蜜分紅肉和黃肉嘛 菠蘿蜜什麼人都可以吃嗎
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買菠蘿蜜前朋友說如果有紅肉的菠蘿蜜就買紅色的,我一般是吃黃肉的菠蘿蜜,那麼這菠蘿蜜還分紅肉和黃肉的嗎?
有的。
菠蘿蜜裏面的果肉除了常見的黃色外,也存在少數菠蘿蜜果肉是紅色的現象,只是紅肉菠蘿蜜不是很明顯的大紅色,只有極少數紅肉菠蘿蜜的果肉是大紅色的,大多數紅肉菠蘿蜜的果肉是呈橙紅的顏色,對比黃肉菠蘿蜜還是能看出區別的,因此如果挑選的菠蘿蜜果肉顏色發紅的話,是正常現象可以繼續食用。
紅肉好吃些。
紅肉的菠蘿蜜果肉更飽滿,肉質更肥厚,而且散發的香味也更濃,而黃肉菠蘿蜜果肉下個比之下會薄一點,在香味和甜味方面也比紅肉菠蘿蜜要淡一些,有相關甜度檢測數據表明,紅肉菠蘿蜜的果肉甜度在25度左右,而黃肉菠蘿蜜的果肉甜度則在17度左右。
建議200克爲宜。
由於菠蘿密重量一般在5-20公斤不等,因此果肉也有大有小,建議按克數食用比較妥當,菠蘿蜜熱量高糖分也高,同時成分中又含有豐富的碳水化合物,因此爲了避免食用過多導致身體熱量增加,繼而帶來腹脹、發胖、上火等情況,參考《中國居民膳食指南》的飲食建議,菠蘿蜜一天吃200克是比較合理的數量。
並不是。
菠蘿蜜是含糖量豐富的水果,因此並不適合所有人吃,以下幾類人羣就不建議吃菠蘿蜜:
對於體質敏感的人來說,食用菠蘿蜜後,水果中的致敏陳芬很可能會導致身體出現皮膚瘙癢、發紅、噁心、腹瀉等過敏反應,因此這類人羣最好不吃菠蘿蜜是吃其它水果爲宜。
菠蘿蜜是味道清甜、含糖量較高的水果,對於高血糖患者來說,如果糖分攝入過量,不僅血糖會失去控制,還可能使得病情更加嚴重,對健康帶來不利影響。
脾胃溼熱人羣由於脾胃運化失調因此會有脘腹脹滿、食慾不振等溼熱表現,菠蘿蜜作爲一種味道偏甜膩的水果,脾胃溼熱人羣食用後很可能會加重身體不適的情況。
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