新鮮龍眼是否是涼性的 新鮮龍眼是活血的嗎
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龍眼是生活中常見的一種水果,特意買了一些新鮮的回來,但老哥說龍眼是溫性的要少吃,但水果不都是涼性的嗎,那麼新鮮龍眼是否是涼性的呢?
不是涼性的。
龍眼是一種性味甘、平溫、無毒,入心、脾、胃經的水果,主要有補心脾、益氣血、健脾胃、養肌肉等功效,而且富含碳水化合物、糖分等物質,所以龍眼要是吃多了的話,容易引起口乾、舌燥、咽喉疼痛、口舌生瘡等上火症狀,還容易對胃腸粘膜產生刺激,引起噁心、乾嘔、反酸、腹部疼痛等不適,因此新鮮龍眼不宜多吃,要控制食用量。
是活血的。
由於龍眼性溫,營養豐富,所以食用後可以起到一定補血活血的作用,對於緩解機體血瘀證是有一定幫助的,但這只是由於龍眼中的營養豐富,可以爲機體補充所需的營養罷了,並不代表龍眼具有醫療功效,因此對於需要治療的人羣,還是及時就醫爲好。
根據情況看。
龍眼吃多了後,可以引起上火、胃腸不適等情況,對於上火的話,可以通過服用一些有清熱敗火功效的食物,如山竹、西瓜、菊花茶等,來將龍眼的熱性中和。
但對於胃腸不適,一般在吃多了後就會出現,因此是沒有什麼補救方法的,但可以通過一些方式進行緩解,如順時針按揉腹部、散步等方式來促進胃動力,使龍眼快速消化吸收,或者食用一些牛奶來保護胃腸粘膜。
1、直接吃:新鮮龍眼是一種帶殼水果,所以在剝除直接食用是它最爲常見的食用方式,而且這種方式可以將龍眼中的營養最大化利用。
2、做飲品:新鮮龍眼的味道十分清甜,所以可以作爲飲品的原材料,以便增添飲品的風味和營養。
3、燉肉:新鮮龍眼還可以用來和肉食一起燉煮,能夠有效幫助緩解肉質的膩味。
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