龍眼蜜是熱性還是涼性 龍眼蜜能天天喝嗎
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龍眼蜜是蜜蜂採集龍眼花蜜釀製而成的一種食物,營養價值和食用價值都很高,很多人喜歡吃,那麼龍眼蜜是熱性還是涼性呢?
偏熱性。
中醫認爲,食物的寒熱性質是根據藥效反應爲主要依據劃分的,其中熱性食物多具溫中、散寒、助陽、補火等作用,寒性食物多具清熱、解毒、瀉火、涼血、滋陰等作用。
而龍眼蜜是蜜蜂採集龍眼花蜜釀製成的一種食物,龍眼又是典型的陽性樹種,因此從食物性質上看,龍眼蜜總體上也是偏熱性的,食用後溫補養生的效果很好。
能天天喝。
龍眼蜜中含有豐富的蛋白質、氨基酸、微量元素、維生素、有機化合物等多種人體必需的成分,每天適當飲用並不會對健康造成危害。
只不過龍眼性溫,要是長期過量飲用,很容易誘發口舌發乾、咽喉腫痛、鼻衄出血等上火症狀,並且其中富含葡萄糖和果糖等單糖,長期過量飲用,還容易增加肥胖和患糖尿病的風險,因此龍眼蜜每天喝的話,需要控制食用量。
有一定作用。
龍眼蜜中的果糖比較難以消化吸收,所龍眼蜜食用後,能夠保持腸內滲透壓高,使水分滲入腸道中,讓大便保持潮溼,另外一些未經腸道消化吸收的果糖,則會被腸道分解爲氣體和有機酸,促使胃腸蠕動加快,因此龍眼蜜在使用後,具有一定改善便祕的功效。
但對於一些嚴重便祕,單純使用食物的效果有限,建議患者及時就醫檢查,根據病因針對性治療,所起到的效果更好一些。
有好處。
龍眼蜜在中醫上有養血安神、開胃益脾、養顏、清熱潤燥、補中益氣等功效,食用後對心脾血虛引起的心悸不安、失眠記憶力減退有輔助療效,因此龍眼蜜對睡眠是有好處的。
但失眠的原因多種多樣,要是想要達到治療效果,一般都需要根據病因針對性治療,因此對於失眠的患者,還是建議儘早就醫檢查治療爲好。
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