女人喝薄荷水的好處 薄荷泡水要注意什麼
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很多人喜歡將薄荷用來泡水喝,那女人喝薄荷泡水對身體有哪些好處呢?在喝薄荷水的時候又有沒有哪些需要注意的地方呢?讓我們一起來看看吧。
薄荷當中含有豐富的薄荷油成分,這種薄荷油能刺激神經,因此經常喝一點薄荷水能起到興奮大腦、使人振奮的作用,很適合經常熬夜工作學習的人飲用。
中醫角度上來說薄荷性味辛、涼,薄荷水飲用後能起到疏風散熱的作用,對於風熱所導致的頭疼、發熱、眼睛紅腫、咽喉腫痛等症狀都能起到一定的緩解作用。同時還能起到一定疏肝解鬱、治療透疹的效果。
薄荷水飲用之後能夠促進腸胃的蠕動和收縮,這樣就能提高腸胃的消化能力,吃完飯半小時左右適量喝一點薄荷水能夠起到較好的促進消化作用。
薄荷屬於涼性食物,所以不適合胃寒人羣食用,不然就會增加腸胃的負擔,對腸胃造成刺激,很容易出現腹痛、腹瀉等腸胃不適症狀。
薄荷當中的薄荷腦具有提神醒腦的作用,所以不建議在晚上過多的飲用薄荷水,不然就會影響睡眠質量,導致難以入睡,如果要喝的話儘量選擇在白天飲用。
孕婦在懷孕期間也不宜飲用薄荷水,因爲薄荷葉具有刺激性,食用完之後感覺十分涼爽,另外其中某些成分對人體心臟功能會造成影響,孕婦食用還會多少對胎兒帶來不利。
哺乳期女性也不宜過多飲用薄荷水,因爲薄荷當中含有的一種物質能起到抑制乳汁分泌的作用,哺乳期女性食用之後可能會導致乳汁減少,所以一定要謹慎食用。
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