藏紅花適用年齡 藏紅花的適宜人羣
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前幾天有朋友從川藏旅遊回來,從當地買了些藏紅花來給我們,說是對女性身體挺好的,那這藏紅花每個女性都能吃嗎,它適合哪些年齡段的人吃呢?
建議14週歲以上使用。
藏紅花又名番紅花、西紅花,是一種鳶尾科番紅花屬的多年生花卉,有良好的活血化瘀、散鬱開結的功效,除了年齡小的兒童和懷孕期的女性不能使用外,其他有需要的女性都是可以使用藏紅花的,年齡較小的女性身體還未發育完全,使用藏紅花會給身體帶來不適,建議14歲月經來潮後在使用,如果月經期間出現血瘀、月經不調等情況,可以在醫生的指導下用藏紅花來調理身體。
懷孕期的女性最好不要食用藏紅花,因爲藏紅花有興奮子宮的作用,懷孕婦女如果過量食用藏紅花的話,很可能會造成流產。
藏紅花的活血功效比較強,不建議過量使用,日常滋補調理的話建議每次泡水5根左右的藏紅花即可,如果要藏紅花入藥,一定要諮詢醫生後再食用。
月經量過多的女性也不建議食用,因爲藏紅花能使體內血液運轉加快,加重月經出血量,食用過多可能會引起頭暈、乏力等血虛症狀。
部分女性可能存在氣血不暢、情志抑鬱的現象,藏紅花其主要功效就是活血、通經、化瘀,對於氣色不佳、心情不好的女性合理食用藏紅花可以有一定的改善。
剛生產完的女性體內基本上還存有惡露、血塊等未完全排出來,適時的飲用藏紅花,能促進血液循環,幫助排出體內殘存的淤血。
1.取5根左右的藏紅花放入杯中。
2.沸水沖泡,靜置10-15分鐘,水溫熱時再飲用,也可以加入少量的蜂蜜攪勻飲用。
3.續杯3次左右後茶湯顏色淡了些時,將藏紅花和水一同服下。
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