藏紅花泡腳適合哪些人 藏紅花泡腳怎麼泡
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藏紅花是一種比較名貴的中藥材,能幫助調理身體,它的使用方法也有很多,內服可以用來泡水、煲湯等,外用可以用來泡腳、泡澡等,有的人就很喜歡用藏紅花泡腳,省力又方便,那麼藏紅花泡腳適合哪些人呢?
人體在經過一整天的工作或學習之後,身體十分勞累、疲倦,藏紅花可以幫助疏通經絡,加快血液循環,加上熱水的作用,可以幫助刺激足部穴位,在一定程度緩解身體疲勞,使身心放鬆。
藏紅花有活血化瘀的作用,可以幫助擴張血管,增加血管血液流量,幫助疏通血管,在一定程度上保護心腦血管,所以對於患心腦血管疾病者來說用藏紅花泡腳也是有一定好處的。
對於因血瘀所致的經閉、月經顏色紫暗,有血塊的月經不調或血瘀痛經的患者來說,用藏紅花泡腳對緩解症狀有一定的幫助,因爲藏紅花有很強的活血化瘀作用,可以刺激子宮血管,幫助疏通經絡,從而緩解血瘀症狀。
中醫認爲,藏紅花具有解鬱安神的作用,且人體足部有很多穴位,用藏紅花泡腳可以幫助刺激足部穴位,疏通足部血管,放鬆身心,一般建議在睡前泡腳,更能幫助緩解睡眠障礙,幫助睡眠。
對於摔傷、扭傷等症狀來說,藏紅花的活血作用可以促進血管疏通,幫助患處的瘀血散開,緩解疼痛,但是患處有傷口出血者不宜使用,以免傷口感染或出血量增加。
1、經期女性。經期女性不宜用藏紅花泡腳,以免藏紅花的活血作用刺激子宮血管,導致經血量增加。
2、孕期女性。藏紅花可以刺激子宮平滑肌,促進子宮收縮,在胎兒在子宮內着牀不穩時,孕婦用藏紅花泡腳易導致先兆流產。
3、出血者。有身體某部位出血者用藏紅花泡腳,藏紅花對血管的刺激,可能導致出血量增加甚至出現大出血的可能。
一般情況下是可以天天泡腳的。
泡腳可以幫助人體疏通血管、經絡,促進人體血液循環;只要注意用量,藏紅花泡腳對人體也沒有明顯的毒副作用,除了藏紅花價格比較昂貴之外,天天用藏紅花泡腳是沒有什麼問題的。一般建議藏紅花泡腳用量爲0.1-0.3克。
1、藏紅花0.3克放入木盆中。
2、加入沸水,待水溫冷卻至足部皮膚耐受程度。(不建議加生冷水加快冷卻速度)。
1、用藏紅花0.3克放入瓦罐中。
2、放入溫水。
3、煎煮10-15分鐘左右。
4、倒出,待水溫冷卻至40度左右即可。
藏紅花是一種比較名貴的中藥材,能幫助調理身體,它的使用方法也有很多,內服可以用來泡水、煲湯等,外用可以用來泡腳、泡澡等,有的人就很喜歡用藏紅花泡腳,省力又方便,那麼藏紅花泡腳適合哪些人呢?
1、不宜用金屬類容器泡腳。藏紅花是一種中藥材,其中含有的成分可以會與金屬發生反應,產生對人體有害的物質,不利於人體健康。
2、水溫不宜過高。泡腳時水溫過高不僅可能燙傷足部皮膚,而且泡水時血液循環加快,可能出現大汗、頭暈等症狀。
3、不宜空腹及飯後泡腳。用藏紅花泡腳時,全身血液運行加快,消化系統血液供應減少,空腹或飯後立馬泡腳可能導致消化系統運行不暢,進而影響腸胃健康。一般建議在飯後1-2小時或睡前泡腳。
4、泡腳時間不宜過長。一般建議泡腳時間在20分鐘左右,不建議長時間泡腳,時間過長可能加重心臟及腦部的負擔,引發頭暈、虛脫無力等症狀。
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