藏紅花泡水幾根合適 藏紅花泡水喝的禁忌

藏紅花是一種十分名貴的藏藥，在女性保健飲品中十分受歡迎，其具有活血化瘀、涼血解毒、解鬱安神、美容養顏等功效，但服用對於劑量的把握要求較爲嚴格，不知道藏紅花泡水幾根合適呢？

藏紅花泡水幾根合適

5-10根合適。

藏紅花味甘、性平，是鳶尾科植物番紅花花柱的上部及柱頭，屬於活血滋補性藥材，常喝具有活血化瘀、涼血解毒、解鬱安神、美容養顏、提高抵抗力的作用，但其活血作用較強，一次性不能服用過多，泡水喝的話用量在1-3克，大約是5-10根藏紅花絲。

藏紅花泡水用開水還是溫水

開水。

大部分中藥材都是質地乾燥的，需要經過煎煮才能充分將其藥效溶解到水中，以利於人體吸收，對於像藏紅花這種乾燥的花絲藥材，用於泡水的話，其水溫不能低於90度，最好是用沸開水沖泡，這樣花絲中的藥效成分能快速大劑量的溶解到水中，藥效析出率可達80%服用後藥理作用明顯，不浪費藥材，若是溫水浸泡花絲，則藥效析出率可能只有40%，非常浪費。

藏紅花泡水重複泡幾次

重複泡3-7次。

反覆的沖泡藏紅花可徹底的將其中的藥效成分溶解到水中，並喝掉爲身體吸收利用，一般品質好的藏紅花可經過反覆多次泡飲，其顏色仍然爲金黃色，一般泡7-8次，一次用水100-200毫升左右；而品質一般的藏紅花可能隨着泡水的次數增多，茶水顏色開始變淡，通常泡3-4次爲宜，但若是泡1-2次茶水就淡了，說明藏紅花有問題，可能是假貨，需慎重飲用。

藏紅花泡水一週喝幾次

建議一週喝3次爲宜。

藏紅花不僅用量不宜過多，而且服用次數也不宜過於頻繁，否則大劑量的藏紅花水，容易加強身體的活血性能，嚴重的情況下可能導致神經興奮過度，出現頭暈、失眠的症狀，一些身體比較敏感的人羣還有可能出現皮疹以及過敏性蕁麻疹等症狀，一般是連續服用2-3天后需間隔2-3天再繼續服用，大約一週喝3次的頻率比較合適，既有利於身體對藏紅花葯性的吸收，又能避免多喝對身體造成的危害。

藏紅花泡水喝的禁忌

藏紅花泡水除了上述說的忌多喝以外，還需注意以下禁忌事項：

1、懷孕期間的女性忌喝

藏紅花在我國民間主要就是作爲一種墮胎藥，因爲它具有活血化瘀的功能，可以刺激孕婦子宮，促使子宮收縮，如孕婦服用藏紅花可能會導致陰道流血、胎動不安甚至先兆流產，因此孕婦是不能喝藏紅花水的。

2、月經過多的女性忌喝

藏紅花泡水喝有活血調經的作用，但這是對於經期血量較少的女性來使用的，對於本身經期血量較多的女性而言，服用藏紅花泡水反而會加重經血量，引發經期不適。

3、腸胃潰瘍或出血者

藏紅花具有很強的生理活性和活血的作用，可以刺激胃腸平滑肌，有胃腸潰瘍或出血者服用藏紅花可能會導致潰瘍破裂或增加出血量，甚至有引發大出血的風險，所以腸胃潰瘍或出血者忌喝藏紅花水。

4、過敏忌喝

部分人對服用花朵這一類的茶飲有過敏史的，一定要避免服用藏紅花，以防誘發過敏症狀，如：皮膚潮紅、皮膚瘙癢、皮疹、斑丘疹或蕁麻疹、皮膚水腫等，嚴重的可能出現喉頭水腫、胸悶氣促、過敏性休克等症狀。