秋葵裏面的粘液對身體有什麼好處 秋葵的粘液可以做面膜嗎
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秋葵是一種最近幾年纔開始流行的蔬菜,外觀看起來像辣椒,但是裏面又含有豐富的粘液,那秋葵裏面的粘液對身體有什麼好處呢?
1、促進消化:粘液中含有豐富的果膠和粘性蛋白,具有保護胃腸道黏膜的作用,而且還能促進胃酸的粉末,加快腸胃蠕動,提高食慾,幫助食物在體內的消化吸收。
2、降低血脂:粘液中含有大量的可溶性膳食纖維,不僅能夠潤腸通便,還能降低血液中膽固醇的含量,從而降低血脂,對於心腦血管疾病的防治有一定的積極作用。
3、補充營養:粘液中同樣也含有豐富的維生素A、胡蘿蔔素、鈣、硒、鋅等營養物質,食用後能夠爲人體補充營養,維持人體的生命活動,提高身體的抵抗力。
不建議自制面膜。
秋葵粘液的主要成分爲果膠、粘性蛋白、維生素等,塗在臉上具有滋潤保溼、美白祛斑、抗氧化的作用,可以適量塗抹。
但是雖然秋葵的粘液可以做成面膜,可是如果是自制的話在操作過程中是很難完全消毒滅菌的,容易使面膜沾染更多的細菌,使用後可能會對皮膚造成一定的傷害,所以不建議自行操作使用面膜。
而且秋葵的粘液屬於過敏源,一些過敏體質的人羣使用後可能會出現面部瘙癢、紅腫的情況,出現以上情況時需要立即停用,一般可自行恢復,如果長時間症狀沒有改善的話建議及時去醫院就診。
一般情況下是不會的。
秋葵中的粘液屬於粘液蛋白,食用後會被人體消化吸收,正常情況下是不會出現拉大便有粘液的情況的。如果出現吃秋葵拉大便有粘液的情況,有可能是因爲秋葵偏寒性,刺激到胃腸道後出現的腸胃不適症狀。
但是吃了秋葵後是有可能拉出秋葵籽的,因爲秋葵籽可以促進腸胃蠕動而且不容易被消化,如果食用時如果沒有充分嚼碎的話就有可能會隨着糞便被排出體外。
建議可以不用處理。
秋葵的粘液裏含有果膠、多糖多種營養物質,可以不用處理掉,食用後對身體健康有一定的好處,可以將整個果莢焯水後再切開,這樣能最大程度的保留粘液。
如果實在是不喜歡黏糊糊的口感的話,也可以將秋葵先切片再進行焯水,這樣秋葵中的粘液就會被大部分的留在水中,吃起來就不會有粘稠感了。
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