蜂蜜水和香蕉可以一起吃嗎 香蕉和蜂蜜一起吃能減肥嗎

今天去市場時，看見蜂蜜打折買了一些回家，打算用來泡水喝，結果打開冰箱看見有一些香蕉，那麼蜂蜜水和香蕉可以一起吃嗎？香蕉和蜂蜜一起吃能減肥嗎？以下爲你解答。

蜂蜜水和香蕉可以一起吃嗎

可以。

蜂蜜水和香蕉是可以一起食用的，兩者並不會發生相互反應，也並不會對自身健康有所影響，而且蜂蜜水中含有蛋白質、碳水化合物、維生素、鈉等營養成分，具有潤腸通便、潤肺止咳等功效，和香蕉這種富含胡蘿蔔素、鉀、膳食纖維等營養的食材，一同食用，能夠補充人體豐富的營養，增強人體免疫力，對健康有所幫助。

香蕉和蜂蜜一起吃能減肥嗎

可以。

香蕉和蜂蜜一起是可以減肥的，因爲蜂蜜中含有澱粉酶、消化酶等多種活性酶成分，能夠促進腸胃蠕動，對食物的消化與吸收有所幫助，從而達到潤腸通便的功效，而香蕉中富含膳食纖維，能夠加快胃粘膜蠕動，促進胃酸分泌，對體內食物的消化有所幫助，還能有效將體內廢棄物排出，因此在減肥時，可以將蜂蜜和香蕉一起搭配食用，減肥的效果較佳。

蜂蜜水和什麼相剋

韭菜

韭菜中含有豐富的維生素C，而蜂蜜中含有銅、鐵等礦物質成分，一同食用，會對維生素C的成分有所破壞，降低食用價值。

豆漿

豆漿中含有豐富的蛋白質，而蜂蜜中除了葡萄糖和果糖外，還含有少量的有機酸，兩者一同食用，會使有機酸和蛋白質發生反應，生成不宜消化的物質，對腸胃健康有所影響。

蔥蒜

蔥蒜味道辛辣刺激，而蜂蜜中含有多種有機酸和酶類，和蔥蒜一同食用，會對其中的氨基酸等營養成分有所影響，還會刺激胃酸分泌過多，對腸胃健康有所影響。

香蕉加蜂蜜水正確喝法

香蕉加蜂蜜水的正確喝法如下：

1、首先準備香蕉1-2根，蜂蜜1-2勺，適量的純淨水。

2、然後準備一個榨汁機，清洗乾淨後，放入香蕉、蜂蜜，加水，沒過食材。

3、最後打開榨汁機，榨1-2分鐘，榨成汁液即可倒入杯中食用。